سهشنبه 03 مهر 1403 - 04:53
نور شبانه مانیتورها خطر دیابت نوع ۲ را افزایش می دهد
مهر/بازرس انجمن علمی اپتومتری ایران گفت: نور شبانه مانیتورها خطر دیابت نوع ۲ را تا ۶۷ درصد افزایش میدهد.
مرتضی غفاریان، در آستانه برگزاری بیست و ششمین کنگره انجمن علمی اپتومتری ایران، اظهار داشت: با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش، خصوصاً در شب یا نور کم محیط وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از خواب شبانه از تلفن خود استفاده میکنند.
این اپتومتریست افزود: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب میکند، شناسایی کرده و باعث میشود خواب عمیق به تأخیر بیافتد و ثابت شده کم خوابی با چاقی و دیابت نوع دوم ارتباط مستقیم دارد.
وی با عنوان این مطلب که نور شبانه مانیتورها خطر دیابت نوع ۲ را تا ۶۷ درصد افزایش میدهد، گفت: تغییرات در ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز که ناشی از اختلال در ریتم شبانهروزی است، توانایی بدن در تنظیم سطح قندخون را تحت تأثیر قرار میدهد و در نهایت میتواند به گسترش دیابت نوع ۲ منجر شود.
غفاریان ادامه داد: در یک مطالعه با استفاده از دادههای بیوبانک بریتانیا، اطلاعات ۸۴۷۹۰ نفر بین سالهای ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۶ بررسی شد که مدت یک هفته حسگرهای نوری روی مچ دست خود داشتند. ۹ سال بعد، محققان ۱۳ میلیون ساعت داده از حسگرهای نوری را بررسی کردند و دریافتند که خطر ابتلاء به دیابت در طول زندگی تا ۶۷ درصد بیشتر بود. آنها همچنین دریافتند که این خطر با میزان زمان قرار گرفتن در معرض نور شب، بدون توجه به رفتارهای روزانه، افزایش مییاد.
این اپتومتریست تاکید کرد: این دادهها فرضیهای را پشتیبانی میکنند که نور، با سرکوب یا جابجایی ریتمهای شبانهروزی مرکزی، میتواند تغییراتی در نحوه ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز ایجاد کند.
وی افزود: متأسفانه برخی افراد گمان میکنند با استفاده از عدسیهای که تحت عناوین بلوکات، بلوکنترل، بلوپروتکت و…، در بازار و با تبلیغات تجاری فروخته میشود، میتوانند عوارض کار زیاد با مانیتورها را کاهش یا حذف کنند که از نظر علمی صحیح نیست و تحقیقات جدید نشان داده این عدسیها، خصوصاً در افرادی که دائماً عینک استفاده میکنند، با کاهش و تغییر در طیف نوری دریافتی توسط چشم سیستمهای فیزیولوژیک مغزی و ترشح برخی هورمونهای مربوط به خواب و بیداری را تغییر میدهند. پیشنهاد میشود کاربران مانیتورها از آپشن بلوکالت و تنظیم نور اسکرین مانیتور به جای این قبیل عدسیها استفاده کنند.
بیست و ششمین کنگره سراسری انجمن علمی اپتومتری ایران، از ۱۷ الی ۱۹ مرداد ۱۴۰۳ در هتل المپیک تهران برگزار میشود و اپتومتریست های کشور در خصوص آخرین دستاوردهای علمی روز جهان در زمینه بهترین محافظت از سلامت بینایی، به ارائه مقالات و شرکت در کارگاههای تخصصی خواهند پرداخت.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
صفحه اول روزنامه تعادل سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه دنیای خودرو سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه فرهیختگان سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه جمهوری اسلامی سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه همشهری سهشنبه ۳ مهر
-
جاده ای خوش منظره در ایالت کرالا
-
آبشار زیبای تامول در مکزیک
-
صفحه اول روزنامه دنیای اقتصاد سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه اقتصاد مردم سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابرار اقتصادی سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه آسیا سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابتکار سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه شرق سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه کیهان سهشنبه ۳ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سیگنال دلاری به بورس رسید
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:20:00
در اولین حراج پاییزی سکه مرکز مبادله ربع صدر نشین شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 20:57:03
ردیابی افزایش قیمت شیر از تولید تا خانوار
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:10:00
روایت تجارت نیوز از تورم ۴۲ درصدی مسکن
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:45:00
ترکیه در صدر سفرهای هوایی ۵ ماه ابتدایی سال
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:15:00