دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:48
چگونه میتوان موهای سالمتری داشت؟
فرارو/ آیا موهای شما خشک و شکننده شدهاند؟ آیا میخواهید بهتر از موهایتان مراقبت کنید و درباره ارتباط میان وضعیت موهایتان و سلامتی جسمی خود چیزی نمیدانید؟
به گزارش واشنگتن پست، اکثر متخصصان پوست موافقند که اولین قدم برای داشتن موی سالم، داشتن پوست سر سالم است. نحوه مراقبت از پوست سر میتواند بر سلامت موهای شما در هر سنی تأثیر بگذارد. قدم اول برای تضمین سلامتی موهایتان استفاده از محصولات مراقبت از موی ملایم و بدون سولفات است. حتما دقت کنید که شامپو بر روی پوست سرتان به آرامی ماساژ دهید و از آب بیش از حد گرم یا سرد برای شستن موهایتان استفاده نکنید.
تعداد دفعات شستن موها در هفته نیز برای سلامت مو بسیار مهم است، اما تعداد دفعات مناسب به فرد بستگی دارد. مهم این است که حتما از شستشوی روزانه موهای خود جلوگیری کنید، زیرا چربی پوست سر را از بین ببرد در نتیجه باعث شکنندگی مو و خشک شدن بیش از حد پوست سر میشود.
از سوی دیگر، نمیخواهید زمان زیادی را بدون شستن موهایتان بگذرانید، زیرا ترشح بیش از حد چربی در پوست سر در نهایت میتواند پوست را تحریک کند.
تمام شرایطی که بر پوست سر و سلامت مو تأثیر میگذارند در طول زمان تغییر میکنند؛ بنابراین اگر از وضعیت سلامتی موهایتان راضی نیستید سعی کنید روتین شستشو و مراقب از موهایتان را تغییر دهید.
موهای شما چه چیزی درباره سلامت جسمی شما میگوید؟
ریزش یا نازک شدن مو: با افزایش سن، موهای به طور طبیعی در مردان و زنان نازکتر و شکنندهتر میشوند. این تغییرات کاملا طبیعی هستند، اما به این معنا نیست که هیچ چارهای برای آن وجود ندارد.
ماینوکسیدیل موضعی در ریزش مو موثر است، اما برای مشاهده نتایج احتمالی باید حدود شش ماه از آن استفاده کنید. مطالعات همچنین نشان داده است ماینوکسیدیل خوراکی نیز میتواند برای برخی افراد موثر باشد.
سایر علل ریزش مو، بیماریهای خود ایمنی مانند آلوپسی یا استفاده از داروهای خاص است. ریزش موی ناشی از مصرف دارو تقریباً همیشه قابل برگشت است، زیرا فقط مرحله رشد موها را تحت تأثیر قرار میدهد.. نحوه حالت دادن به موها نیز با ریزش مو مرتبط است: سفت بستن موها یا استفاده از اتو مو یا فر مو همگی در ریزش مو تاثیر دارند.
در نهایت، برخی از عفونتها نیز میتوانند باعث ریزش مو شوند؛ برای مثال ریزش موی سکهای میتواند نشانهای از عفونت قارچی پوست سر باشد.
موهای زبر و خشک: بیماری تیروئید، هم پرکاری و هم کم کاری تیروئید، میتواند منجر به تغییر در بافت مو، افزایش شکستگی و ریزش مو شود. این معمولاً با علائم دیگری از اختلال عملکرد تیروئید همراه است که میتواند شامل تغییر در عادات روده و حتی ضربان قلب یا فشار خون باشد. کمبود مواد مغذی، مانند ویتامین دی، آهن یا فولات، ممکن است با زبر شدن، ریزش و خشکی مو مرتبط باشد.
موهای سفید زودرس: برخی از سلولهای بنیادی در فولیکولهای مو حاوی ملانین هستند که رنگدانههای مو را تامین میکند. بسیاری از افراد با افزایش سن این سلولهای بنیادی را از دست میدهند. اینکه سفید شدن مو تا چه حد و با چه سرعتی پیش برود عمدتاً توسط ژنتیک شما تعیین میشود. با این حال مطالعات نشان میدهد ترک کردن سیگار و عدم استفاده از مشروبات الکلی سرعت ریزش و سفیدی مو را کاهش میدهد.
به نظر میرسد استرس نیز نقش مهمی در سفید شدن موها دارد، اما نگران نباشید، قرار نیست تمام موهایتان یک شبِ سفید شوند.
ریزش مو چقدر طبیعی است؟
انسانها حدود ۵ میلیون فولیکول مو در تمام بدن خود دارند. در حالی که ۸۰ تا ۹۰ درصد موهای ما در مرحله "رشد" چرخه زندگی خود هستند، هر مو در نهایت در پایان چرخه وارد دوره ریزش میشود. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما به همین دلیل، ریزش حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ تار مو در روز از پوست سر طبیعی است.
در بیشتر مواقع، تغییراتی که در موهایتان احساس میکنید هیچ چیز ترسناکی نیست. با این حال اگر موهای شما به صورت سکهای شروع به ریزش کرد یا پوست سرتان قرمز و تحریک شده به نظر میرسد، با پزشک مشورت کنید.
ریزش بیش از حد مو ممکن است نشانهای از تلوژن افلوویوم نیز باشد، وضعیتی که در آن حداقل نیمی از موی سر از مرحله "رشد" خارج شده و به راحتی از پوست سر کشیده میشود. تلوژن افلوویوم زمانی اتفاق میافتد که بدن مقدار استرس زیادی مانند جراحی یا سوءتغذیه تجربه میکند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
ماجرای قبول نکردن نقش «فرهاد» توسط شهاب حسینی
-
کلیه کودکان زمان بدنیا آمدن چگونه کنترل می شود؟ / تیوی کات
-
نرخ سرویس مدارس در کرمانشاه مشخص شد
-
توضیح عضو کمیسیون امنیت ملی درباره مصاحبه جنجالی: سخنان من را تقطیع کردند
-
مدرسهای یک نفره در منطقه عشایری آبدانان
-
سبک کثیف آرسنال؛ صدای سیتی بلند شد
-
پیکاپ جدید Saic Maxus در نمایشگاه هانوفر رونمایی شد
-
ترامپ از دیدار با امیر قطر در فلوریدا خبر داد
-
علائم بیماری کلیه در کودکان چیست ؟ / تیوی کات
-
لولههای غیرمجاز انتقال آب، عامل تصرف اراضی ملی در طارم
-
روش های پیشگیری از انتقال آنفلوانزا به دیگران چیست؟ / تیوی کات
-
دستورات ویژه رئیس قوه قضاییه در ارتباط با نحوه رسیدگی به حادثه معدن طبس
-
سرسبزی پاییزی بورس؛ صعود 17 هزار واحدی شاخص کل
-
واکنش پوپوویچ به حضورش روی نیمکت کانگوروها
-
دستورات قاضیالقضات درخصوص حادثه معدن طبس و ساماندهی ممنوعالخروجیها
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سرسبزی پاییزی بورس؛ صعود 17 هزار واحدی شاخص کل
دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:40:51
تلاش بازار طلا و سکه برای افزایش قیمت؛ دلار به کانال 60 هزار تومان نزدیک شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:36:33
پرشدگی سدها به ۴۸ درصد رسید؛ ۸ سد کمتر از ۱۵ درصد آب دارد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:30:47
وزیر اقتصاد: بیمه مرکزی با فساد در بیمه ها مماشات نکند
دوشنبه 02 مهر 1403 - 11:41:31
آغاز اولین حراج پاییزی سکه از ساعت ۱۲ امروز
دوشنبه 02 مهر 1403 - 11:27:24