یکشنبه 01 مهر 1403 - 11:01
چگونه کودکان و نوجوانان را از بازیهای رایانهای دور نگه داریم؟
باشگاه خبرنگاران/ یک روانشناس بالینی گفت: وابستگی به بازیهای رایانهای میتواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی کودکان و نوجوانان داشته باشد.
مژده محمدی روانشناس بالینی اظهار کرد: وابستگی به بازیهای رایانهای میتواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی کودکان و نوجوانان داشته باشد. با ارائه فعالیتهای جایگزین، تعیین محدودیتهای زمانی و افزایش آگاهی از مضرات این بازیها، والدین میتوانند به کاهش زمان صرف شده توسط فرزندان خود در دنیای دیجیتال کمک کرده و آنها را به سمت فعالیتهای سالمتر هدایت کنند.
او ادامه داد: بازیهای رایانهای در دنیای امروز به بخشی جداییناپذیر از زندگی کودکان و نوجوانان تبدیل شدهاند. با وجود جذابیتهای این بازیها، استفاده بیش از حد از آنها میتواند تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی کودکان داشته باشد.
ارائه گزینههای جایگزین جذاب
محمدی بیان کرد: یکی از بهترین راهها برای کاهش زمان صرف شده برای بازیهای رایانهای، ارائه فعالیتهای جایگزین و جذاب است. والدین میتوانند با معرفی ورزشهای مختلف، فعالیتهای هنری، و بازیهای فیزیکی به کودکان و نوجوانان، توجه آنها را به سمت این فعالیتها جلب کنند. شرکت در کلاسهای ورزشی، موسیقی یا هنر میتواند به تقویت مهارتها و اعتماد به نفس کودکان کمک کند و در عین حال زمان کمتری برای بازیهای رایانهای باقی بگذارد.
تعیین محدودیتهای زمانی
او گفت: والدین باید برای استفاده از بازیهای رایانهای محدودیتهای زمانی مشخصی تعیین کنند. این محدودیتها میتواند بر اساس سن کودک، میزان وظایف مدرسه و سایر فعالیتهای روزانه تنظیم شود. به عنوان مثال، اختصاص یک یا دو ساعت در روز برای بازیهای رایانهای میتواند از افراط در این زمینه جلوگیری کند. مهم است که والدین بر اجرای این محدودیتها نظارت کنند و در صورت لزوم قوانین را به تدریج سختتر کنند.
تشویق به فعالیتهای اجتماعی
محمدی تصریح کرد: کودکان و نوجوانان اغلب به دلیل نیاز به سرگرمی و ارتباطات اجتماعی به بازیهای رایانهای روی میآورند. والدین میتوانند با تشویق فرزندان خود به شرکت در فعالیتهای گروهی، مانند باشگاههای ورزشی یا گروههای هنری، این نیازها را در محیطهای واقعی برآورده کنند. فعالیتهای اجتماعی به کودکان و نوجوانان کمک میکند تا مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کرده و از بازیهای رایانهای به عنوان تنها راه ارتباط با دیگران فاصله بگیرند.
نقش الگوهای مثبت
او گفت:والدین به عنوان الگوهای رفتاری برای کودکان خود، نقش بسیار مهمی در کاهش وابستگی آنها به بازیهای رایانهای دارند. اگر والدین خود نیز به جای فعالیتهای مفید به طور مداوم از ابزارهای دیجیتال استفاده کنند، کودکان نیز به تقلید از آنها میپردازند. والدین باید با نشان دادن الگوی صحیح، مانند خواندن کتاب، ورزش کردن یا انجام کارهای دستی، کودکان را به سمت فعالیتهای سالمتر هدایت کنند.
افزایش آگاهی از مضرات بازیهای رایانهای
محمدی بیان کرد: یکی از راههای موثر برای کاهش علاقه کودکان و نوجوانان به بازیهای رایانهای، افزایش آگاهی آنها از مضرات احتمالی این بازیهاست. والدین و معلمان میتوانند از طریق گفتگوهای آموزشی و مستندات علمی، کودکان را با تأثیرات منفی بازیهای رایانهای بر سلامت جسمی و روانی آشنا کنند. این آگاهی میتواند انگیزه کودکان را برای کاهش زمان صرف شده بر روی این بازیها افزایش دهد.
ایجاد برنامههای مشترک خانوادگی
او گفت: برنامههای مشترک خانوادگی مانند پیادهروی، سفرهای کوتاه، یا بازیهای گروهی میتوانند فرصتی برای نزدیکی بیشتر اعضای خانواده و کاهش زمان صرف شده برای بازیهای رایانهای فراهم کنند. این فعالیتها علاوه بر سرگرم کردن کودکان و نوجوانان، به تقویت روابط خانوادگی و ایجاد خاطرات مثبت نیز کمک میکنند.
او تصریح کرد: کاهش وابستگی کودکان و نوجوانان به بازیهای رایانهای نیازمند تلاش مشترک والدین، معلمان و خود کودکان است. با ارائه فعالیتهای جایگزین، تعیین محدودیتهای زمانی، تشویق به فعالیتهای اجتماعی و افزایش آگاهی، میتوان به تدریج کودکان را از فضای دیجیتال دور کرد و آنها را به سمت فعالیتهای سالمتر و مفیدتر هدایت کرد. مهم است که این فرآیند با صبر، پشتکار و همدلی انجام شود تا کودکان بدون احساس فشار و استرس بتوانند تغییرات مثبتی را در زندگی خود تجربه کنند.
خبرنگار:عطیه رضایی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
ابتلا به بیماریهای حاد تنفسی در همدان رو به افزایش است!
-
جوادی حصار: استانداران باید نماد مطالبات مردم در هر منطقه باشند
-
پاس گل زیبا و ۵۰ متری الهیار صیادمنش
-
سخنگوی دولت: بخشی از معوقات معلمان واریز شد
-
آغاز سال تحصیلی جدید برای ۳۲۰ هزار دانشآموز همدانی
-
چالش جالب مجری تلویزیونی و محمد کشاورز
-
رئیس سازمان هواپیمایی: ترخیص قطعات هواپیما در حال انجام است
-
اضافه شدن ۴۰۰ دوربین به شبکه نظارتی تهران
-
نماهنگ محمد (ص) با خوانندگی میلاد تاج
-
برترینهای کشتی فرنگی نونهالان کهگیلویه و بویراحمد شناخته شدند
-
یک بچه در لباس هیولا
-
پاسخ وزارت راه به قهرمان المپیک؛ زمین اهدایی به آرین سلیمی معارض ندارد
-
آوای نوستالژیک ماه مهر و مدرسه
-
کنعانی: سرنوشت جنایتکاران در غزه چیزی جز سرنوشت صدام تبهکار نخواهد بود
-
عکس/ سخنرانی دکتر پزشکیان در مراسم آغاز سال تحصیلی
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
رئیس سازمان هواپیمایی: ترخیص قطعات هواپیما در حال انجام است
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:56:19
پاسخ وزارت راه به قهرمان المپیک؛ زمین اهدایی به آرین سلیمی معارض ندارد
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:54:25
بازگشت قابل توجه بیتکوین
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:34:21
نامه همتی به پنج وزیر برای حمایت از تامین مالی بخش غیردولتی
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:19:11
توضیح وزیر ارتباطات درباره آخرین وضعیت رفع فیلترینگ
یکشنبه 01 مهر 1403 - 09:59:22