یکشنبه 01 مهر 1403 - 11:18
بایدها و نبایدهای سفر رفتن خانمهای باردار
خراسان/ مسافرت در دوران بارداری بهسادگی زمان قبل از بارداری نیست، حتی برای برخی از خانمها از جمله با سابقه زایمان زودرس یا در هفته 36 بارداری، دیابت بارداری و فشار خون بالا توصیه نمیشود. نکاتی چند برای سفر ایمن خانم های باردار از قرار زیر است:
1 بهترین زمان برای سفر|
معمولا خانمها در سه ماه اول بارداری دچار حالت تهوع، سرگیجه و افت فشار و در سه ماه سوم بارداری هم به دلیل رشد جنین دچار سنگینی وزن میشوند و حرکت و نشست و برخاستشان سخت است؛ بنابراین بهترین زمان سفر برای خانمهای باردار، سه ماه دوم بارداری است.
2اگر با خودرو سفر میکنید|
اگر با خودروی شخصی عازم سفر هستید، مشورت با پزشکتان را فراموش نکنید، حین سفر هم از کمربند ایمنی استفاده کنید. کمربند باید در زیر شکم و روی قسمت فوقانی رانها قرار گیرد و تا آنجایی که ممکن است باید چگونگی قرارگیری کمربند راحت باشد، کمربند شانه نیز باید بین دو قسمت چپ و راست بدن قرار بگیرد. مادر باردار باید هرازگاهی در ماشین دراز بکشد برای این منظور باید یک بالشتک کوچک همراه داشته باشید.
3 مقصد امن انتخاب کنید|
شما زمانی که با یک خانم باردار همسفر هستید، باید مکانی را انتخاب کنید که امکانات کافی داشته باشد از جمله بیمارستان و مراکز درمانی، آب آشامیدنی سالم، هوای تمیز و.... همیشه باید مراقب باشید محلی را که شیوع و همهگیری بیماری خاصی در آن گزارش شده است، به عنوان مقصد سفر انتخاب نکنید. همچنین از ورود به کشورهایی که نیاز به واکسن دارند، خودداری کنید.
4همراه داشتن مدارک پزشکی|
مدارک پزشکی خود را همراه داشته باشید و اگر نیاز است قبل از سفر پزشک شما را معاینه کند و دستوری بدهد، حتما این کار را انجام دهید تا با خیال راحت به سفر بروید.
5 خودتان را خسته نکنید|
در طول سفر فعالیت اضافه نداشته باشید و قطعا از فعالیتهای خطرناک مانند سوارشدن به وسایل تفریحی خودداری کنید. سعی کنید سبک سفر کنید؛ کیف سنگین را به دنبال خود نکشید. یک یا دو دست لباس راحتی بردارید، کافی است. کفش راحتی انتخاب کنید.
6گاهی راه بروید|
زنان باردار در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند، اگر با هواپیما یا قطار سفر میکنید هر از گاهی از جایتان بلند شوید و کمی به اندامتان کش و قوس دهید. این کار در خانه یا محیط کار آسان است، اما اگر با ماشین سفر میکنید، حتما پس از چند ساعت نشستن از راننده بخواهید که بایستد و برای چند دقیقه پیاده شوید و کمی قدم بزنید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
به یاد محمدرضا شجریان؛ خاکِ پایِ مردمِ ایران
-
افزایش ۳۰ درصدی حجم ترافیک همدان همزمان با بازگشایی مدارس
-
احترام متقابل میان کونته و هواداران یوونتوس پس از بازی شب گذشته
-
افزایش شمار شهدای حمله بیروت به ۴۵ تن
-
رئیسکل دادگستری خراسانجنوبی: با مقصران حادثه معدن طبس برخورد قاطع میشود
-
ابتلا به بیماریهای حاد تنفسی در همدان رو به افزایش است!
-
جوادی حصار: استانداران باید نماد مطالبات مردم در هر منطقه باشند
-
پاس گل زیبا و ۵۰ متری الهیار صیادمنش
-
سخنگوی دولت: بخشی از معوقات معلمان واریز شد
-
آغاز سال تحصیلی جدید برای ۳۲۰ هزار دانشآموز همدانی
-
چالش جالب مجری تلویزیونی و محمد کشاورز
-
رئیس سازمان هواپیمایی: ترخیص قطعات هواپیما در حال انجام است
-
اضافه شدن ۴۰۰ دوربین به شبکه نظارتی تهران
-
نماهنگ محمد (ص) با خوانندگی میلاد تاج
-
برترینهای کشتی فرنگی نونهالان کهگیلویه و بویراحمد شناخته شدند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
رئیس سازمان هواپیمایی: ترخیص قطعات هواپیما در حال انجام است
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:56:19
پاسخ وزارت راه به قهرمان المپیک؛ زمین اهدایی به آرین سلیمی معارض ندارد
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:54:25
بازگشت قابل توجه بیتکوین
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:34:21
نامه همتی به پنج وزیر برای حمایت از تامین مالی بخش غیردولتی
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:19:11
توضیح وزیر ارتباطات درباره آخرین وضعیت رفع فیلترینگ
یکشنبه 01 مهر 1403 - 09:59:22