خراسان/ مردی 47 ساله هستم. 18سال است که از شروع ازدواجم گذشته. احساس می‌کنم بعد از این همه سال برای یکدیگر تکراری شدیم. خانمم هم دیگر مثلا گذشته سرزنده نیست. اصلا انگار حواسش به من نیست. راهنمایی ام کنید.
پاسخ مشاوره
مخاطب گرامی، بعضی از زن و مردها بعد از گذشت مدت زمانی از شروع زندگی‌مشترک‌شان به دلیل تفکر اشتباه و فراموش‌کردن نقش‌های یکدیگر دچار بی‌تفاوتی و عادی‌شدن روابط‌شان می‌شوند. بی‌حوصلگی، کسلی و بی‌اهمیت شدن راجع به همه موضوعات می‌تواند در نتیجه عادی‌شدن روابط ایجاد شود که در موارد حادتر به افسردگی یا جدایی همسران از یکدیگر یا طلاق عاطفی منجر می‌شود. بعد از مدتی زندگی زیر یک سقف، خیلی وقت‌ها فرصت ایجاد خلوت، تفکر و تأمل درباره خود و طرف مقابل و اقداماتی مثل سورپرایزکردن یا تجزیه و تحلیل رفتارها کمتر و تقریبا همه کارها و اقدامات افراد روتین و تکراری می‌شود. دیگر آن شوق قبل از دیدار و آن سرخوشی و انرژی بعد از ملاقات وجود ندارد. با این حال شما باید چند کار را انجام دهید که در ادامه مطرح می‌شود.
زندگی‌مشترک را احیا کنید
درست‌ترین عملکرد انسان زندگی کردن است نه وجود داشتن. هرگز نباید اجازه دهیم زندگی هرطور که می‌خواهد پیش برود. ما هستیم که به زندگی ریتم و روال می‌دهیم. برای آن که زندگی‌تان سرد نشود، سعی کنید مثل روزهای اول ازدواج، رابطه‌تان را گرم نگه دارید. به طور مثال تیپ‌زدن، پوشیدن لباس‌های متنوع در خانه یا دادن پیام‌های عاشقانه و از این قبیل کارها لازمه متحول کردن زندگی مشترک‌تان است.
سراغ سرگرمی‌های هیجان‌انگیز بروید
هیجان و سرگرمی، برآورده کردن نیازهای دوطرف در زندگی مشترک مثل سفر رفتن، خرید کردن و حتی صحبت کردن با یکدیگر می‌تواند از عواملی باشد که نبودشان به تضعیف رابطه می‌انجامد و سبب می‌شود تا هر کدام از همسران برای خودشان زندگی کنند و به نحوی دیگر نیاز خود را برطرف سازند.
در مشغله‌های روزمره غرق نشوید
همچنین غرق‌شدن در مشغله‌های روزمره می‌تواند یکی دیگر از این عوامل باشد. باید در زندگی مشترک  بین کار و زندگی تعادل را رعایت کرد و نگذاشت پرکاری باعث دوری و فاصله میان ما و همسرمان شود که همین موضوع  یک روز باعث دور شدن زوجین از یکدیگر می‌شود.
از همسرتان بخواهید به شما نمره بدهد
از همسرتان بخواهید به زندگی‌تان نمره بدهد و اگر ضعف و کاستی در رابطه‌تان و نحوه برخوردتان با او وجود دارد آن را بیان کند. کاستی‌ها و کمبودهایی را که همسرتان نام می‌برد به‌خاطر بسپارید و در جهت برطرف کردن آن‌ها تلاش کنید.
به‌فکر ساختن خاطرات شیرین باشید
بهترین چیزهای زندگی رایگان هستند. می‌توانید از ساده‌ترین لحظات زندگی نهایت لذت و شادی را ببرید. تماشای غروب آفتاب یا وقت گذراندن با اعضای خانواده و هزاران لذت کوچک دیگر رایگان در اختیار شماست. از آن‌ها لذت ببرید، چون ممکن است یک روز که به عقب نگاه کنید متوجه شوید که هرکدام از آن‌ها در عین سادگی، فرصت‌های بی‌نظیری برای ساختن خاطرات شیرین بوده‌اند.

نویسنده : دکتر سیدعلی ظریفی | ‌ مشاور خانواده