یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:55
کشف روشی ساده برای کاهش احساس تنهایی
خراسان/ یک مطالعه جدید نشان داد که سلامت بهتر خواب با سطوح پایینتر تنهایی مرتبط است و این ارتباط در جوانان بیشتر است. به گزارش خبرآنلاین، نتایج این تحقیق حاکی است خواب بهتر، در کاهش قابل توجه تنهایی بهطور کلی و همچنین «تنهایی عاطفی» و «تنهایی اجتماعی» موثر است.
این بحران فوری را جدی بگیرید
«تنهایی یک بحران فوری در بهداشتروان است و نیاز مبرمی وجود دارد که ارائهدهندگان خدمات سلامت آن را بهتر درک کنند و به آن رسیدگی کنند.» این مطلب را جوزف دزیرزوسکی، نویسنده و محقق اصلی این مطالعه میگوید. او که دکترای روان شناسی بالینی دارد و معاون تحقیقات بنیاد ملی خواب در واشنگتن است، تأکید میکند: «تحقیق ما نقش مهمی را که خواب در درک تنهایی در طول زندگی بزرگسالان ایفا میکند، برجسته میکند. شاید تلاش برای بهبود سلامت خواب بتواند تأثیر مفیدی بر تنهایی داشته باشد، به ویژه برای جوانان». در سال ۲۰۲۳، یک هشدار درباره بحران سلامت عمومی ناشی از تنهایی، انزوا و نداشتن ارتباط در آمریکا صادر شد. این هشدار تأکید کرد که حتی قبل از شروع همهگیری کووید-۱۹، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی گزارش کردهاند که سطوح قابل اندازهگیری از تنهایی را تجربه کردهاند. به گفته محققان این مطالعه، تلاشها و برنامههایی که هدفشان کاهش تنهایی است، باید بر ترویج سلامت خواب به ویژه در جوانترها تأکید داشته باشند. نتایج این مطالعه در جلسه سالانه «SLEEP 2024» ارائه خواهد شد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
کنعانی: سرنوشت جنایتکاران در غزه چیزی جز سرنوشت صدام تبهکار نخواهد بود
-
عکس/ سخنرانی دکتر پزشکیان در مراسم آغاز سال تحصیلی
-
ورود ۲۰ اتوبوس و مینیبوس به ناوگان حملونقل عمومی گرگان
-
بامزه ترین ویدئویی که تا به حال دیده اید
-
تصادف در آزادراه قزوین - رشت 5 مصدوم بر جای گذاشت
-
گم شدن جام المپیکی شطرنج در هند
-
«ایمان شمسایی» رئیس مرکز ارتباطات و رسانه مجلس شد
-
میتسوبیشی با اوتلندر پس از سال ها در مشهد
-
حسین انتظامی از وزیر ارشاد حکم گرفت
-
هوای فارس گرمتر میشود
-
خاویر باردم حملات نتانیاهو به غزه را جنایت علیه بشریت خواند
-
قلعوقمع ۱۳ مورد تغییر کاربری غیرمجاز در محمودآباد
-
ایران، بدون نماینده در والیبال نشسته باشگاههای مردان آسیا
-
بیانیه نساجی در خصوص برخی حواشی رسانهای بعد بازی با استقلال
-
تاریخ احتمالی معرفی گلکسی S24 FE و سری گلکسی تب S10 مشخص شد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
بازگشت قابل توجه بیتکوین
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:34:21
نامه همتی به پنج وزیر برای حمایت از تامین مالی بخش غیردولتی
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:19:11
توضیح وزیر ارتباطات درباره آخرین وضعیت رفع فیلترینگ
یکشنبه 01 مهر 1403 - 09:59:22
روایت جدید از دنای نصف شده
یکشنبه 01 مهر 1403 - 09:55:27
وزیر ارتباطات: هوش مصنوعی شغلها را دگرگون میکند
یکشنبه 01 مهر 1403 - 09:46:10