یکشنبه 01 مهر 1403 - 09:09
کشف روشی ساده برای کاهش احساس تنهایی
خراسان/ یک مطالعه جدید نشان داد که سلامت بهتر خواب با سطوح پایینتر تنهایی مرتبط است و این ارتباط در جوانان بیشتر است. به گزارش خبرآنلاین، نتایج این تحقیق حاکی است خواب بهتر، در کاهش قابل توجه تنهایی بهطور کلی و همچنین «تنهایی عاطفی» و «تنهایی اجتماعی» موثر است.
این بحران فوری را جدی بگیرید
«تنهایی یک بحران فوری در بهداشتروان است و نیاز مبرمی وجود دارد که ارائهدهندگان خدمات سلامت آن را بهتر درک کنند و به آن رسیدگی کنند.» این مطلب را جوزف دزیرزوسکی، نویسنده و محقق اصلی این مطالعه میگوید. او که دکترای روان شناسی بالینی دارد و معاون تحقیقات بنیاد ملی خواب در واشنگتن است، تأکید میکند: «تحقیق ما نقش مهمی را که خواب در درک تنهایی در طول زندگی بزرگسالان ایفا میکند، برجسته میکند. شاید تلاش برای بهبود سلامت خواب بتواند تأثیر مفیدی بر تنهایی داشته باشد، به ویژه برای جوانان». در سال ۲۰۲۳، یک هشدار درباره بحران سلامت عمومی ناشی از تنهایی، انزوا و نداشتن ارتباط در آمریکا صادر شد. این هشدار تأکید کرد که حتی قبل از شروع همهگیری کووید-۱۹، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی گزارش کردهاند که سطوح قابل اندازهگیری از تنهایی را تجربه کردهاند. به گفته محققان این مطالعه، تلاشها و برنامههایی که هدفشان کاهش تنهایی است، باید بر ترویج سلامت خواب به ویژه در جوانترها تأکید داشته باشند. نتایج این مطالعه در جلسه سالانه «SLEEP 2024» ارائه خواهد شد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
وعده سازمان هدفمندسازی برای پرداخت مستمری جاماندگان بهزیستی
-
محدودیت دامنه نوسان سهام ۸ هفتهای شد
-
دستور ویژه رئیسجمهور برای رسیدگی به حادثه انفجار در معدن طبس
-
مسعود اطیابی: درآمد سازندگان فیلمهای اجتماعی از من بیشتر است
-
شاگرد کیروش داغترین مهاجم غیر بایرنی بوندسلیگا!
-
دانشمندان در آزمایشی عجیب کنترل مغز ربات را به قارچ واگذار کردند
-
واردات خودرو توسط خودروساز قطعا به کاهش قیمت ها منجر نمی شود
-
پرسش مهر رئیسجمهور از دانشآموزان با کلیدواژه «وفاق»
-
علیپور و گلزنی پس از ۱۴۸۶ روز برای پرسپولیس
-
تداوم کاهش تولید خودروی شرکت های بورسی در مرداد ماه
-
آقا جون دنبال مقنی میگردی؟!
-
پزشکیان پیش از سفر به نیویورک: امیدوارم بتوانم صدای مردم کشور و صدای حقطلبی و عدالتخواهی باشم
-
مدال برنز کاراته آسیا به دهقانزاده و صادقی رسید
-
پَرسه خرس قهوهای در جنگلهای دودانگه ساری
-
استفاده از 190 هزار لیتر آب برای خاموش کردن آتش کامیون برقی تسلا!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
اعلام شرایط ناشران فرابورسی ملزم به معرفی بازارگردان
یکشنبه 01 مهر 1403 - 08:55:05
افزایش سه برابری قیمت بلیتهای هما تکذیب شد
یکشنبه 01 مهر 1403 - 08:10:22
پوشاک ایرانی با برچسب خارجی؛ چرا در برندسازی موفق نیستیم؟
یکشنبه 01 مهر 1403 - 07:55:46
چهارمین تصویر رکود
یکشنبه 01 مهر 1403 - 07:49:21
بازار عجیب اجاره پراید برای کار؛ روزی ۳۰۰ هزار تومان بده، ماشین بگیر!
شنبه 31 شهریور 1403 - 22:10:00