یکشنبه 01 مهر 1403 - 05:32
حفظ رابطه زوجها با وقفه پنج ثانیهای هنگام دعوا
خراسان/توقف پنج ثانیهای در درگیریهای بین زن و شوهرها، از تبدیل شدن این مشاجرات به درگیریهای جدیتر و بزرگتر جلوگیری میکند
دانشمندان دانشگاه سنت اندروز، با آزمایشهایی که روی ۸۱ زوج انجام دادند، به این نتیجه دست یافتند که تنها با پنج ثانیه وقفه هنگام مشاجره میتوان رابطه را نجات داد. این تحقیق در مجله «روانشناسی ارتباطات» منتشر شده و آنا مککاری، دانشجوی دکترا در دانشکده روانشناسی و علوم اعصاب، این آزمایش را در کنار استادان دیگر، دکتر رابرت می و پروفسور دیوید دونالدسون، طراحی و سرپرستی کرده است. او دریافت که وقفههای کوتاه پنج ثانیهای در حین مشاجره میتواند احساسات منفی و پرخاشگری را کاهش دهد. او میگوید این موضوع شاید بدیهی و واضح به نظر برسد، اما این اولین بار است که کاهش پرخاشگری پس از «وقفههای اجباری» در یک آزمایش بررسی میشود.
5 ثانیه رایگان
به گزارش ایندیپندنت، مککاری توضیح میدهد که «مجبور کردن زوجها برای وقفه پنج ثانیهای به اندازه وقفه ۱۰ تا ۱۵ ثانیهای موثر است و نشان میدهد که حتی کوتاهترین مکثها در مشاجره به کاهش آن کمک میکند». او در ادامه میافزاید: «این ترفندی ساده، رایگان و موثر برای کاهش احساسات منفی هنگام دعوا و مرافعه است، ارزانتر از زوجدرمانی است و بهراحتی میتوان آن را در دیگر تعاملات روزمره نیز به کار بست.» زوجها در این پژوهش در یک بازی رقابتی وارد شدند که میتوانستند با میزان دلخواه بر سر شریک زندگیشان فریاد بزنند. این زوجها در ۳۰ دور بازی شرکت کردند و در فواصل مختلف زمانی هم وقفه داشتند. محققان از طریق هوش مصنوعی پیشرفته و یادگیری ماشینی، واکنشهای احساسی افراد تحت آزمایش را که با دوربین ۳۶۰ درجه و میکروفون ثبت میشد، تجزیه و تحلیل کردند.
از بین برنده رقابت در دعوا
این گروه تحقیقاتی کشف کرد که هنگام مشاجره زوجها تمایل دارند با میزان پرخاشگری دیگری رقابت کنند یا حتی از او هم جلو بزنند و با پرخاشگری بیشتر مغلوبش کنند. با این حال ایجاد وقفهای کوتاه، این الگوی تلافیجویانه را مختل کرد و پرخاشگری کلی را کاهش داد. گفته میشود که راهکار وقفه پنج ثانیهای در مدیریت درگیریهای سطح پایین هم جواب میدهد و از تبدیل شدن این مشاجرات به درگیریهای جدیتر و بزرگتر جلوگیری میکند. خانم مککاری افزود: این رویکرد درمورد خشونت خانگی قابل اجرا نیست اما درمورد مدیریت دعواهای روزمره زوجها که ممکن است شدت یابد، کارساز است. به گفته او، هنگامی که درمورد بازخوردها از شرکتکنندگان پرسوجو کردند، برخی از پاسخها و نظرها واقعا جالب و ارزشمند بود. به عنوان نمونه یکی از شرکتکنندگان گفت که وقفه اجباری باعث شده به چشمان شریک زندگیاش نگاه کند و همین تنش بین آنها را کاهش داده است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
حزب الله: پایگاه هوایی رامات را با دهها موشک هدف قرار دادیم
-
صفحه اول روزنامه امروز یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه تعادل یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه فرهیختگان یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه شهروند یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه رسالت یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه خراسان یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه جوان یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابتکار یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه اطلاعات یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه سیاست روز یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه وطن امروز یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه مردم سالاری یکشنبه ۱ مهر
-
صفحه اول روزنامه قدس یکشنبه ۱ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
بازار عجیب اجاره پراید برای کار؛ روزی ۳۰۰ هزار تومان بده، ماشین بگیر!
شنبه 31 شهریور 1403 - 22:10:00
تداوم کاهش تولید خودروی شرکتهای بورسی در مرداد ماه
شنبه 31 شهریور 1403 - 21:47:43
حواشی ساخت هتل ۳۰ طبقه در ولنجک تهران
شنبه 31 شهریور 1403 - 21:08:24
برای خرید نوشت افزار کمتر از ۲ تا ۴ میلیون حساب نکنید!
شنبه 31 شهریور 1403 - 20:38:29
رکورد حراج شمش طلا در مرداد ماه شکسته شد
شنبه 31 شهریور 1403 - 19:55:23