شنبه 31 شهریور 1403 - 23:41
چطور با تغییرات دوران بلوغ کنار بیاییم؟
خراسان/ دوران بلوغ با همه چالشهایش یک موضوع مهم دارد که نوجوانها نمیتوانند راحت با آن کنار بیایند. خیلی از ما در نوجوانی با ظاهر و قیافه خود به مشکل اساسی میخوریم و تغییرات ظاهری در بلوغ اعتمادبهنفش ما را کم میکند. میخواهیم به کمک سایت betterhelpراهکارهایی برای حل این موضوع بدهیم.
قبول کنید که جلوی تغییر را نمیشود گرفت| قبل از هر چیز به عنوان اولین اقدام، باید قبول کنید که تغییرات ظاهری در دوران بلوغ کاملا طبیعی است و جزوی از رشد انسان است.
قدمهای کوچکی برای بهبود ظاهرتان بردارید|هرچند تغییرات دوران بلوغ را نمیتوان متوقف کرد، اما میتوان آنها را تا حدی کنترل کرد. برای مثال داشتن روتین پوستی، استفاده از محصولات مراقبتی ضدجوش و حتی پوشیدن لباسهایی که به شما اعتماد به نفس میدهد بخشی از این راهکار است.
خودتان را با دیگران مقایسه نکنید| مقایسه خود با دیگران یکی از اشتباهترین کارهایی است که هر نوجوان میتواند انجامش دهد. شبکههای اجتماعی نیز به این احساس دامن زدهاند. یادتان باشد که تصویر افراد در شبکههای اجتماعی در 90 درصد مواقع واقعی نیست و هزار نوع فیلتر و تغییرات دارد.
با افرادی که به شما حس خوب میدهند، وقت بگذرانید|سعی کنید دوستان خود را از میان افرادی پیدا کنید که به شما اعتماد به نفس میدهند، شما را برای رشد تشویق میکنند و کاری میکنند که منفینگری نسبت به ظاهر خود را فراموش کنید.
دیگران را بشنوید و به آنها کمک کنید| اهمیت دادن به دیگران، کمک کردن به آنها در امری مهم، گوش دادن به آنها، دلسوزی کردن برای آنها و حتی آموزش دادن چیزی به بقیه، میتواند رضایت شما را نسبت به خودتان افزایش دهد. حس مفید بودن بدون شک میتواند برای شما لذتبخش باشد، پس حتما آن را تجربه کنید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
تصاویری جالب از قدرت بال زدن زنبور!
-
درگیری مسی با بازیکن حریف در دقیقه ۶۳؛ نیویورک ۰-۰ اینترمیامی
-
حمید مطهری مربی فولاد: تیم ما برای هماهنگی بیشتر نیاز به زمان دارد
-
آمادهباش ارتش رژیم صهیونیستی با احتمال حمله حزبالله لبنان در ۲۴ ساعت آینده
-
انیمیشن جدید حمید سحری؛ بهترین دروازه بان جهان در سال 2024 تا این لحظه؟
-
هریس دعوت سیانان برای مناظره دیگری با ترامپ را پذیرفت
-
خانوادههای اسرای صهیونیستی: نتانیاهو حق ندارد اسرا را رها کند
-
ستاری: خوشحالم که به هوادار آمدم
-
واکنش پسر طلایی المپیک به پاداشهای میلیاردی
-
وقتی قهرمان المپیک کارگر ساختمانی بود!
-
پزشکان ۲،۳ بار گفتند دیگر نمیتوانی ورزش کنی!
-
قربانوف: عاشقانه منتظر کشتی با کامران قاسم پور هستم
-
صحرایی: امسال من، سرباز تیم ستارگان ساری هستم
-
قهرمانان کشتی هم به پزشکی علاقه دارند؟
-
ماجرای جالب ورود سعید اسماعیلی به کشتی
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
بازار عجیب اجاره پراید برای کار؛ روزی ۳۰۰ هزار تومان بده، ماشین بگیر!
شنبه 31 شهریور 1403 - 22:10:00
تداوم کاهش تولید خودروی شرکتهای بورسی در مرداد ماه
شنبه 31 شهریور 1403 - 21:47:43
حواشی ساخت هتل ۳۰ طبقه در ولنجک تهران
شنبه 31 شهریور 1403 - 21:08:24
برای خرید نوشت افزار کمتر از ۲ تا ۴ میلیون حساب نکنید!
شنبه 31 شهریور 1403 - 20:38:29
رکورد حراج شمش طلا در مرداد ماه شکسته شد
شنبه 31 شهریور 1403 - 19:55:23