شنبه 31 شهریور 1403 - 20:37
چطور با تغییرات دوران بلوغ کنار بیاییم؟
خراسان/ دوران بلوغ با همه چالشهایش یک موضوع مهم دارد که نوجوانها نمیتوانند راحت با آن کنار بیایند. خیلی از ما در نوجوانی با ظاهر و قیافه خود به مشکل اساسی میخوریم و تغییرات ظاهری در بلوغ اعتمادبهنفش ما را کم میکند. میخواهیم به کمک سایت betterhelpراهکارهایی برای حل این موضوع بدهیم.
قبول کنید که جلوی تغییر را نمیشود گرفت| قبل از هر چیز به عنوان اولین اقدام، باید قبول کنید که تغییرات ظاهری در دوران بلوغ کاملا طبیعی است و جزوی از رشد انسان است.
قدمهای کوچکی برای بهبود ظاهرتان بردارید|هرچند تغییرات دوران بلوغ را نمیتوان متوقف کرد، اما میتوان آنها را تا حدی کنترل کرد. برای مثال داشتن روتین پوستی، استفاده از محصولات مراقبتی ضدجوش و حتی پوشیدن لباسهایی که به شما اعتماد به نفس میدهد بخشی از این راهکار است.
خودتان را با دیگران مقایسه نکنید| مقایسه خود با دیگران یکی از اشتباهترین کارهایی است که هر نوجوان میتواند انجامش دهد. شبکههای اجتماعی نیز به این احساس دامن زدهاند. یادتان باشد که تصویر افراد در شبکههای اجتماعی در 90 درصد مواقع واقعی نیست و هزار نوع فیلتر و تغییرات دارد.
با افرادی که به شما حس خوب میدهند، وقت بگذرانید|سعی کنید دوستان خود را از میان افرادی پیدا کنید که به شما اعتماد به نفس میدهند، شما را برای رشد تشویق میکنند و کاری میکنند که منفینگری نسبت به ظاهر خود را فراموش کنید.
دیگران را بشنوید و به آنها کمک کنید| اهمیت دادن به دیگران، کمک کردن به آنها در امری مهم، گوش دادن به آنها، دلسوزی کردن برای آنها و حتی آموزش دادن چیزی به بقیه، میتواند رضایت شما را نسبت به خودتان افزایش دهد. حس مفید بودن بدون شک میتواند برای شما لذتبخش باشد، پس حتما آن را تجربه کنید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
آخرین وضعیت درمانی سفیر ایران در لبنان
-
محمد هاشمی: برخی مفهوم وفاق ملی را تحریف میکنند
-
کمپانی: بایرن مونیخ تیمی نیست که از حریف بترسد
-
ارزش اسانس طبیعی زعفران!
-
رضایی: میخواهند ما را به جنگ تمامعیار تحریک کنند
-
برای سون تاتنهام مهم است نه آقای گلی
-
واژگونی خودرو در محور دامغان - سمنان با 5 کشته و مصدوم
-
گیمرها به نسخه پیسی بازی God of War Ragnarok حمله کردند
-
تاتنهام ۳-۱ برنتفورد؛ دومین برد برای فرار از بحران
-
توضیحاتی درباره عطر گل محمدی
-
برگزاری زودهنگام انتخابات ریاستجمهوری آمریکا
-
ویدئوی معرفی نیسان آریا در مشهد
-
دکور مشترک ۱۰ هیئت مذهبی کشور برای حمایت از مردم فلسطین
-
ویدئوی رونمایی از شاسی بلند الکتریکی کیا در مشهد
-
یک گربه بعد از طی ۱۵۰۰ کیلومتر نزد صاحبش بازگشت
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
رکورد حراج شمش طلا در مرداد ماه شکسته شد
شنبه 31 شهریور 1403 - 19:55:23
تولید قراردادی راهکار خودکفایی در گوشت قرمز
شنبه 31 شهریور 1403 - 18:55:00
بدهی انگلیس به بالاترین میزان در 60 سال اخیر رسید
شنبه 31 شهریور 1403 - 18:24:10
سخنگوی ایرانایر: مقصر گرانفروشی بلیت هواپیما چارترکنندگان هستند
شنبه 31 شهریور 1403 - 17:08:12
پیشبینی واردات ۳ میلیارد دلار بنزین در سال جاری
شنبه 31 شهریور 1403 - 17:05:55