شنبه 31 شهریور 1403 - 12:12
وخیمشدن احوال با مرور شبکههایاجتماعی از سر بیحوصلگی
خراسان/ بالا و پایین کردن شبکههایاجتماعی و تماشای انواع ویدئوها، این روزها به یکی از راههای متداول برای مقابله با احساس ملال و بیحوصلگی تبدیل شدهاست اما مطالعات جدید میگویند که این کار احتمالا اوضاع را بدتر میکند. به گزارش «ایندیپندنت فارسی»، دکتر کیتی تام، نویسنده ارشد مطالعهای که در مجله «روان شناسی تجربی و عمومی» منتشر شده، میگوید: «مطالعات ما نشان میدهد که وقتی افراد برای جلوگیری از ملال و بیحوصلگی، ویدئوها را سریع و بدون تامل و دقت مرور میکنند، در واقع به احساس ملال و کسالت خود بیشتر دامن میزنند».
افزایش بیحوصلگی در جوانان
تام میگوید که با وجود طیف گسترده سرگرمیهای در دسترس، بهراحتی میتوان فرض کرد که در حال حاضر حوصله مردم کمتر از هر زمان دیگری سر برود اما تحقیقات از سال ۲۰۰۸ تا ۲۰۲۰ نشان داده که روند بیحوصلگی و ملال و کسالت در جوانان افزایش یافته که موضوعی نگرانکننده است؛ زیرا بیحوصلگی با بروز عوارض منفی بر سلامت روان، یادگیری و رفتار، مانند علایم افسردگی، نمرات پایینتر و حتی پرخاشگری سادیسمی (لذت بردن از آسیب رساندن عمدی به دیگران) مرتبط است. بر اساس این مطالعه که نتایج آن به تازگی منتشر شد، محققان برای بررسی نقش جلو زدن سریع و بالا و پایین کردن ویدئوها در زمان بیحوصلگی و کسالت، روی حدود هزار و ۲۰۰ نفر دو سری آزمایش انجام دادند.
نحوه انجام این آزمایش
در کارآزمایی اول، شرکتکنندگان دو مدل مشاهده ویدئو را تجربه کردند. در یک تجربه، آنها یک ویدئوی ۱۰ دقیقهای را بدون امکان رد کردن یا جلو بردن تماشا کردند. در مدل دوم، شرکتکنندگان یک بازه ۱۰ دقیقهای داشتند که طی آن میتوانستند هفت ویدئوی پنج دقیقهای را مرور یا عقب و جلو کنند. در کارآزمایی دوم، شرکتکنندگان یک دور ویدئویی ۱۰ دقیقهای را کامل تماشا کردند و در دور دیگر اجازه داشتند ویدئویی ۵۰ دقیقهای را جلو ببرند یا عقب بزنند. طبق یافتههای این مطالعه، با این که شرکتکنندگان پیشبینی میکردند با امکان جابهجایی یا جلو بردن ویدئو در هر دو آزمایش، احساس ملال و بیحوصلگی کمتری خواهند داشت، گزارشها نشان داد که تماشای یک ویدئوی کامل برایشان جذابتر، رضایتبخشتر و معنادارتر بود.
چطور سر خودمان را گرم کنیم؟
اگر میخواهید از چرخه مرور و بالا و پایین (اسکرول) کردن گوشی هنگام ملال و بیحوصلگی خارج شوید، کلید آن «هدفمندی» است. تام میگوید: «قبل از این که دکمه جلو زدن سریع یا بعدی را فشار دهید، زمان بگذارید و روشهایی را پیدا کنید تا حین تماشای ویدئوها تمرکزتان را حفظ کنید؛ همانطور که برای یک تجربه فراگیر و همهجانبه در سینما هزینه میکنید، لذت بردن از محتوای گوشی هم اغلب با درگیر شدن با آن محتوا به دست میآید نه بالا و پایین کردن ویدئوها». تحقیقات نشان میدهد فعالیتهایی که فرد را بهطور چالشی و معنادار درگیر میکنند، نسبت به فعالیتهایی که فقط شما را مشغول یا به شما کمک میکنند آرام شوید، حس رضایت بیشتری ارائه میدهند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
آلزایمر بیماری دوران سالمندی است
-
از روایت زندگی مجید مصطفایی تا حکایت «تن نور»
-
روحانی: در این ۴۵ سال از دوران پیغمبر اسلام استفاده کمی کردیم
-
پیام تسلیت پزشکیان در پی درگذشت استاد محمود حکیمی
-
رژۀ زیردریایی و سامانههای راداری نیروهای مسلح
-
عکس/ توضیحات سردار حاجی زاده برای رئیس جمهور در خلال مراسم رژه نیروهای مسلح
-
نرخ بهره بین بانکی اعلام شد
-
«زیر خط جنگ با دیگری»
-
جایزه مدیسی فرانسه فهرست اولیه ۲۰۲۴ را منتشر کرد
-
ادعای غافلگیرکننده آرتتا قبل از بازی با سیتی
-
صالحی درگذشت محمود حکیمی را تسلیت گفت
-
ستاره فیلادلفیا تمدید کرد
-
درخواست آموزش و پرورش از سازمان برنامه و بودجه
-
به دنبال رکوردشکنی؛ کمپانی در یک قدمی پپ
-
اعتماد بارسا به فلیک؛ تو فوقالعادهای، هانسی!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
نرخ بهره بین بانکی اعلام شد
شنبه 31 شهریور 1403 - 12:03:25
آخرین قیمت انواع رمزارز؛ بیت کوین چه قیمتی خورد؟
شنبه 31 شهریور 1403 - 11:48:17
۷۲ سال زمان برای خرید خانه در تهران
شنبه 31 شهریور 1403 - 10:52:49
واریزی فوقالعاده دولت پزشکیان به حساب این گروه از مستمریبگیران
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:57:00
فروش ۸ تن شمش طلا در ۳۶ حراج
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:42:24