یکشنبه 21 بهمن 1403 - 06:41
ویتامین ای چیست؟
باشگاه خبرنگاران/ویتامین ای یا ویتامین اِ (E) یکی از ویتامینهای محلول در چربی است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و برای پوست، مو و سلامتی مفید است.
این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و از بافتهای بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیبهای شیمیایی محافظت میکند. در گیاهان و بیشتر در دانهها و مغزهای روغنی یافت میشود.
این ویتامین بهطور طبیعی در طیف وسیعی از غذاها وجود دارد و حتی به بعضی از محصولات غذایی اضافه میشود تا به شما در افزایش مصرف کمک کند. کمبود ویتامین E شایع نیست، مگر اینکه به یک بیماری زمینهای مبتلا باشید یا رژیم غذایی شما بسیار کمچرب باشد. در بعضی از نوزادان نارس هم ممکن است سطح آن پایین باشد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
صفحه اول روزنامه شوت یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه دنیای اقتصاد یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه امروز یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه تعادل یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه اقتصاد مردم یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه آسیا یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه ابتکار یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه جمهوری اسلامی یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه شرق یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه همشهری یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه کیهان یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه ایران یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه فرهیختگان یکشنبه ۲۱ بهمن
-
صفحه اول روزنامه شهروند یکشنبه ۲۱ بهمن
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/20/83c949a6-7439-4ab3-ad92-f273187d48a5.jpeg)
عرضه گسترده سکه از فردا؛ ۴ جلسه جدید حراج این هفته برگزار میشود
شنبه 20 بهمن 1403 - 22:35:35
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/20/dca8c00a-58a3-4517-a91e-8a906f549fee.jpeg)
درسهایی از مجمع ایرانخودرو برای بازار سرمایه
شنبه 20 بهمن 1403 - 22:05:00
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/20/142ab944-244b-40ea-badb-d8b6fa700702.jpeg)
پیش بینی بورس یکشنبه 21 بهمن 1403
شنبه 20 بهمن 1403 - 22:20:00
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/20/7289a49d-b90b-4d26-a897-d30000dd5e52.jpeg)
پیش بینی قیمت دلار ۲۱ بهمن ۱۴۰۳
شنبه 20 بهمن 1403 - 22:00:00
![news4](https://cdn.iina.ir//images/1403/11/20/1b08dc11-da1c-446f-813f-bfa926389e02.jpeg)
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۲۱ بهمن 1403
شنبه 20 بهمن 1403 - 21:15:00