جمعه 30 شهریور 1403 - 22:52
5 عادت غلط که زمینه بروز آلزایمر را افزایش می دهد
برنا/ محققان اعلام کردند، چند عادت بد میتواند منجر به افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در میان افراد شود.
روزبهروز بر شمار افراد مبتلا به آلزایمر در جهان افزوده میشود که در این میان زنان شرایط بدتری دارند و از مشکلاتی همچون فراموشی و تغییرات رفتاری رنج میبرند.
در این میان تحقیقات نشان داده است برخی از رفتارهای بد که حتی شاید تصورش را هم نکنید تاثیرات مستقیمی بر ابتلا به این بیماری دارند که مهمترین آنها در پی میآیند:
۱. انگشت در بینی کردن:
بر اساس تحقیقات دانشگاه گریفیت، عادت انگشت کردن در بینی میزان خطر ابتلا به آلزایمر را به طرز قابل ملاحظهای افزایش میدهد زیرا با این کار، پوست بینی از بین میرود و موجب افزایش باکتریهایی در آن محل میشود که میتوانند راه خود را به سوی مغز پیدا کنند.
۲. تنهایی طولانیمدت:
عدم حضور و مشارکت در مناسبتهای اجتماعی، عدم ارتباط با دیگران و تنهایی هم بر سلامت مغزی افراد اثر منفی میگذارد.
به گفته کارشناسان بهداشتی، افرادی که حتی تعداد کمی دوست نزدیک داشته باشند، خوشبختتر خواهند بود و کمتر در معرض فراموشی و آلزایمر قرار میگیرند، در حالی که تنهایی موجب بدتر شدن وخامت مغز میشود.
این نتیجه در تحقیقاتی که دانشگاه جان هاپکینز درباره ارتباط انزوای اجتماعی و آلزایمر انجام داده به دست آمده است.
۳. خوردن غذاهای بیکیفیت
بخشهایی از مغز که مرتبط با آموزش، یادگیری و سلامت مغزی است در افرادی که غذاهای فستفودی مانند همبرگر پیتزا، سیبزمینی سرخ کرده و چیپس میخورند، مستقیماً تحت تاثیر منفی این غذاها قرار میگیرند.
رژیم غذایی متشکل از غذاهای فراوریشده، روغنهای غیر بهداشتی و گلوکزهای افزودهشده، باعث بروز عفونتهای مختلف و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای متعدد میشود.
۴. کمبود خواب:
تحقیقات دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان داد، افراد مسنتر که شبها کمتر از هفت ساعت میخوابند دو برابر بیش از همسالان خود که بین 6 تا هشت ساعت در هر شب به استراحت میپردازند، در معرض ابتلا به آلزایمر قرار میگیرند و احتمال مرگ آنها هم دو برابر است.
۵. گوش دادن به موسیقی با صدای بلند به وسیله هدفون
گوش دادن به موسیقی باصدای بلند به وسیله هدفون یا هندزفری برای بیش از 30 دقیقه در روز احتمال ابتلا به آلزایمر یا دیگر مشکلات عملکرد مغزی را تشدید میکند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
صحبت کوتاه رامین رضاییان پس از پایان مسابقه
-
سوژه داغ هفته؛ از نگرانی برای «پایتخت 7» تا عصبانیت بازیگر خونسرد!
-
صحبت کوتاه روزبه چشمی پس از پایان مسابقه
-
نویدکیا، سرمربی مس رفسنجان: معمولیترین بازی دوران مربیگری من بود
-
لحظه هولناک و شوکهکننده قتل مادر توسط دختر نوجوان ۱۴ ساله مقابل دوربین
-
توضیح ساکت الهامی درباره ماجرای کنار گذاشتن محمد عباسزاده از نساجی
-
الهامی، سرمربی نساجی: پنالتی زدن یامگا، برنامهریزیشده نبود
-
نکونام: دقیقه ۱۲ بازی یک پنالتی به نفع ما شد اما داور اشتباه کرد و نگرفت
-
عکس/ تصاویری از دیدار تیم های پرسپولیس و آلومینیوم اراک
-
پشت صحنه خندهدار از سریال درحاشیه2
-
بیانات رهبر انقلاب درباره نمایش هویت ایرانی در آوردگاههای ورزشی جهان
-
گزارشی از جشن باشکوه میلاد پیامبر(ص) در تهران
-
استاد علی نصیریان در مراسم موزه سینما: من آخرین نفر نسل خود هستم
-
اتفاق ناگوار در عروسی هاشم
-
نکات برجسته رویداد TruSense System هواوی را تماشا کنید
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
روزی که سن بازنشستگی 65 سال شد
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:45:00
روایت غیردولتی از اقتصاد ایران
جمعه 30 شهریور 1403 - 22:20:00
واریزی فوق العاده به حساب این مستمری بگیران
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:45:00
۳ هزار کیلومتر مسیر ریلی در دست ساخت است
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:15:00
روسیه: اوراسیا باید سهم خود را اقتصاد جهان به ۵ درصد برساند
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:19:15