شنبه 31 شهریور 1403 - 09:12
بازیهای کامپیوتری؛ آرامش یا آتشافروزی اضطراب؟
باشگاه خبرنگاران/ روانشناس بالینی سلامت گفت: بازیهای کامپیوتری میتوانند همزمان منبعی برای کاهش استرس و یا عامل تشدید اضطراب باشند.
مریم محبت روانشناس بالینی سلامت اظهار کرد: بازیهای کامپیوتری میتوانند تأثیرات متفاوتی بر استرس و اضطراب افراد داشته باشند، که بسته به نوع بازی و مدت زمان انجام آن، این تأثیرات میتوانند مثبت یا منفی باشند.
او ادامه داد:بسیاری از بازیهای کامپیوتری میتوانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. بازیهای ساده و سرگرمکننده که شامل حل معماها، فعالیتهای آرامشبخش یا ماجراجوییهای غیرخشونتآمیز هستند، میتوانند ذهن افراد را از نگرانیهای روزمره منحرف کنند و به آرامش ذهنی کمک کنند. همچنین، بازیهای چندنفره آنلاین که امکان تعامل اجتماعی را فراهم میکنند، میتوانند حس همبستگی و حمایت اجتماعی را تقویت کنند که خود به کاهش اضطراب کمک میکند.
محبت تصریح کرد: با این حال، بازیهای خشونتآمیز یا آنهایی که نیاز به تمرکز و رقابت شدید دارند، ممکن است سطح استرس و اضطراب را افزایش دهند. برخی افراد ممکن است به دلیل عدم موفقیت یا فشار برای عملکرد بهتر در بازی، دچار استرس بیشتری شوند. همچنین، استفاده افراطی از بازیهای کامپیوتری میتواند به اختلال در خواب و کاهش فعالیتهای بدنی منجر شود که این عوامل نیز میتوانند استرس و اضطراب را افزایش دهند.
او ادامه داد: به طور کلی، تأثیر بازیهای کامپیوتری بر استرس و اضطراب افراد به نوع بازی، مدت زمان انجام آن و نحوه استفاده از بازیها بستگی دارد. مدیریت زمان و انتخاب بازیهای مناسب میتواند به بهرهمندی از اثرات مثبت بازیها کمک کند.
خبرنگار:عطیه رضایی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
گلزن ناشناخته لیگ؛ من محمدرضا ۲۳ سال دارم!
-
مارک زاکربرگ از تفاوتهای متا با اپل و ادامه نبرد دو شرکت در آینده میگوید
-
مراسم رژه نیروهای مسلح برگزار شد
-
جزئیات نصب دوربین در اتوبوسهای BRT
-
رونالدو بالاتر از مسی بهترین بازیکن تاریخ است
-
اختلاف فاحش تقویم بازیهای بارسلونا و رئال مادرید!
-
تفال/ بیا که قصر امل سخت بنیاد است
-
درخواست برقراری تور کنسرت معین در ۱۰ استان ایران
-
پیشبینی افزایش ۳۰ درصدی ترافیک تهران از اول مهر
-
چین چهار ماهواره جدید به فضا پرتاب کرد
-
تولد خاص مدیرعامل و سرمربی استقلالی
-
برنامه یوونتوس برای تقدیر از شزنی در آلیانز
-
برای بالا ماندن در جدول چارهای جز برد نداریم!
-
اخباری سد محکم مقابل مهاجمان پرسپولیسی!
-
هدیه خاص روبن دیاز؛ جنگاوری با قلب مهربان
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
همتی عامل رشد بورس را معرفی کرد
جمعه 30 شهریور 1403 - 23:00:17
روزی که سن بازنشستگی 65 سال شد
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:45:00
روایت غیردولتی از اقتصاد ایران
جمعه 30 شهریور 1403 - 22:20:00
واریزی فوق العاده به حساب این مستمری بگیران
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:45:00
۳ هزار کیلومتر مسیر ریلی در دست ساخت است
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:15:00