شنبه 31 شهریور 1403 - 06:42
بازیهای کامپیوتری؛ آرامش یا آتشافروزی اضطراب؟
باشگاه خبرنگاران/ روانشناس بالینی سلامت گفت: بازیهای کامپیوتری میتوانند همزمان منبعی برای کاهش استرس و یا عامل تشدید اضطراب باشند.
مریم محبت روانشناس بالینی سلامت اظهار کرد: بازیهای کامپیوتری میتوانند تأثیرات متفاوتی بر استرس و اضطراب افراد داشته باشند، که بسته به نوع بازی و مدت زمان انجام آن، این تأثیرات میتوانند مثبت یا منفی باشند.
او ادامه داد:بسیاری از بازیهای کامپیوتری میتوانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. بازیهای ساده و سرگرمکننده که شامل حل معماها، فعالیتهای آرامشبخش یا ماجراجوییهای غیرخشونتآمیز هستند، میتوانند ذهن افراد را از نگرانیهای روزمره منحرف کنند و به آرامش ذهنی کمک کنند. همچنین، بازیهای چندنفره آنلاین که امکان تعامل اجتماعی را فراهم میکنند، میتوانند حس همبستگی و حمایت اجتماعی را تقویت کنند که خود به کاهش اضطراب کمک میکند.
محبت تصریح کرد: با این حال، بازیهای خشونتآمیز یا آنهایی که نیاز به تمرکز و رقابت شدید دارند، ممکن است سطح استرس و اضطراب را افزایش دهند. برخی افراد ممکن است به دلیل عدم موفقیت یا فشار برای عملکرد بهتر در بازی، دچار استرس بیشتری شوند. همچنین، استفاده افراطی از بازیهای کامپیوتری میتواند به اختلال در خواب و کاهش فعالیتهای بدنی منجر شود که این عوامل نیز میتوانند استرس و اضطراب را افزایش دهند.
او ادامه داد: به طور کلی، تأثیر بازیهای کامپیوتری بر استرس و اضطراب افراد به نوع بازی، مدت زمان انجام آن و نحوه استفاده از بازیها بستگی دارد. مدیریت زمان و انتخاب بازیهای مناسب میتواند به بهرهمندی از اثرات مثبت بازیها کمک کند.
خبرنگار:عطیه رضایی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
«توماس مولر» بمب خنده تمرینات بایرن مونیخ شد
-
9 گل بایرن مونیخ در اولین بازی فصل جدید لیگ قهرمانان اروپا مقابل دینامو زاگرب از زوایای متفاوت
-
هایلایت باشگاه اینتر از اولین بازی «مهدی طارمی» در لیگ قهرمانان اروپا با پیراهن نراتزوری
-
آینده ستارههای فوتبال از دید رونالدو
-
صدای انفجار در اطراف پایگاه عین الاسد
-
آنالیز فنی استقلال مقابل الغرافه
-
کارشناسی داوری پرسپولیس - آلومینیوم
-
پنالتی استقلال اشتباه بود؟
-
گل تیمی زیبای تیم زیر ۱۵ سالههای آژاکس
-
رجائیان، مدیرعامل آلومینیوم: حضور زنان در داربی در اختیار ما نیست
-
ضدتوسعه؛ بررسی آثار روشنفکری بر توسعه اقتصادی و سیاسی
-
آیا دهلی نو با ارسال سلاح به اوکراین به مسکو خیانت کرد؟
-
میدان نبرد ایران و روس
-
پیروانی : ما مثل بعضیها اهمیتی به رنگ لباس نمیدهیم
-
گزینههای روسیه در صورت «ورود مستقیم ناتو» به جنگ اوکراین
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
همتی عامل رشد بورس را معرفی کرد
جمعه 30 شهریور 1403 - 23:00:17
روزی که سن بازنشستگی 65 سال شد
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:45:00
روایت غیردولتی از اقتصاد ایران
جمعه 30 شهریور 1403 - 22:20:00
واریزی فوق العاده به حساب این مستمری بگیران
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:45:00
۳ هزار کیلومتر مسیر ریلی در دست ساخت است
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:15:00