جمعه 30 شهریور 1403 - 21:01
شوهرم با گفتن «نظر شما چیه خانم دکتر؟» مسخرهام میکند
خراسان/ من دانشجوی روانشناسی در مقطعارشد هستم. بهتازگی با آقایی که تقریبا از خیلی جهات هم کفو بودیم، عقد کردم. چیزی که در این رابطه مرا آزار میدهد این است که همسرم گاهی برای تحقیر یا مسخره کردن من از واژه «خانم دکتر» استفاده میکند و نظرم را میپرسد. وقتی اعتراض میکنم، میگوید من که حرف بدی نزدم، مگر فحش دادم یا توهین کردم؟ این رفتارش خیلی آزاردهندهاست، چهکار کنم؟
پاسخ مشاوره
قبل از هر چیز، مهم است درک کنیم که روابط بین افراد همیشه پیچیده و چالشبرانگیز است و هیچ راهحل ثابتی برای همه وجود ندارد. اما درباره مشکلی که شما با آن مواجه هستید، در ادامه چند توصیه به شما دارم.
آزاردهنده بودن واژهها را به شوهرتان بگویید
گفتهاید همسرم گاهی برای تحقیر یا مسخره کردن من از واژه «خانم دکتر» استفاده میکند و نظرم را میپرسد. بهتر است با همسرتان درباره این مسئله صحبت کنید. بیان کنید که این کلمات چگونه برای شما احساس میشود و چرا آزاردهنده است. تلاش کنید با احترام و بازخورد سازنده، او را آگاه کنید که این نوع رفتار برای شما ناخوشایند است. به همسرتان توضیح دهید که استفاده از عنوانهایی مثل «خانم دکتر» احساس تحقیر کننده برای شما دارد. بیان کنید که این کلمات میتوانند احساس ارتباط ناپایدار در رابطه را افزایش دهند. اگر همسرتان به درخواست شما توجه نکرد، تلاش کنید تغییر رفتاری در خودتان ایجاد کنید. بهعنوان مثال، به جای اعتراض، با احترام و مهربانی به او پاسخ دهید.
توقع زیادی از خودتان بهعنوان روانشناس نداشته باشید
به عنوان یک روان شناس، شما ممکن است انتظارات بالایی از خود داشته باشید اما مهم است که به خودتان اجازه دهید احساساتی مانند ناراحتی، عصبانیت یا غم را تجربه کنید. این احساسات جزئی از تجربه انسانی هستند و همه ما با آنها مواجه میشویم. تلاش کنید احساسات خود را صادقانه و با احترام به خودتان و دیگران بیان کنید. این کمک میکند تا ارتباطهایتان بهتر شود.
هیچ فردی کامل نیست و همه اشتباه میکنیم. اشتباهات، جزئی از رشد و یادگیری ما هستند. توقع داشتن از خودتان که هرگز اشتباه نمیکنید، فشار زیادی روی شما قرار میدهد. به جای آن، تلاش کنید از اشتباهاتتان یاد بگیرید.
از زوج درمانگر کمک بگیرید
با همسرتان درباره این مسائل صحبت کنید. بیان کنید که انتظارات او از شما چگونه برای شما احساس میشود. همچنین مراجعه به زوج درمانگر میتواند به شما کمک کند تا راهحلهای مناسبتری برای مواجهه با این مشکل پیدا کنید. یک مشاور میتواند به شما نکاتی درباره ارتباطات مؤثر و حل مشکلات در روابط ارائه دهد. در نهایت، ارتباطها نیاز به تعامل، درک متقابل و تسامح دارند. امیدوارم که با همسرتان به توافقی برسید که برای هر دو طرف قابل قبول باشد.
نویسنده : زهرا متقیشکیب | کارشناسارشد روانشناسی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
مهم ترین اخبار ساعت 21 را از آخرین خبر بشنوید.
-
روایت غیردولتی از اقتصاد ایران
-
ضربه سنگین فراجا به گروهک تروریستی در مرزهای جنوب شرق
-
جزئیات باتری آیفونهای جدید مشخص شد؛ افزایش ۱۰ درصدی ظرفیت آیفون ۱۶ پرو
-
درگیری دو نامزد پست شهرداری در برزیل روی آنتن زنده
-
عکس/ تصاویری از دیدار دو تیم استقلال و نساجی
-
ویدئویی دیدهنشده از شاهکار تاریخی علی حاتمی
-
چمپیونزلیگ تراشتگن را دوست ندارد؛ گربهسیاه مارک
-
سوریه تجاوزات رژیم صهیونیستی به لبنان را محکوم کرد
-
گزارش زنده؛ پرسپولیس 1-0 آلومینیوم اراک
-
ارتش اسرائیل مدعی شهادت تعدادی از فرماندهان یگان رضوان شد
-
تصاویری درخصوص عیادت پزشکیان از مجروحین حمله تروریستی لبنان
-
حماس: حمله به بیروت جنایت جنگی است
-
اسامی معرفیشدگان چند برابر ظرفیت بورسیه و شرایط خاص کنکور اعلام شد
-
واریزی فوق العاده به حساب این مستمری بگیران
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
روایت غیردولتی از اقتصاد ایران
جمعه 30 شهریور 1403 - 22:20:00
واریزی فوق العاده به حساب این مستمری بگیران
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:45:00
۳ هزار کیلومتر مسیر ریلی در دست ساخت است
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:15:00
روسیه: اوراسیا باید سهم خود را اقتصاد جهان به ۵ درصد برساند
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:19:15
خبر تازه از سود سهام عدالت
جمعه 30 شهریور 1403 - 19:15:00