خراسان/ پژوهشی جدید یک جنبه کلیدی از شادی را فاش کرده است: نقش اشتیاق و تطبیق دادن خود در بهزیستی روان شناختی. یافته‌ها حاکی از آن است که شادترین افراد، کسانی هستند که نه‌تنها خود را با شور و شوق در فعالیت‌های لذت‌بخش غوطه‌ور می‌کنند، بلکه با انگیزه شخصی و مستقل به سوی کار‌هایی که لذت کمتری دارند، مانند کار‌های خانه، می‌روند. هدف محققان از این پژوهش بررسی یک سوال اساسی بود: چرا برخی از مردم شادتر از دیگران هستند؟ در حالی که شادی می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از زیست شناسی گرفته تا شرایط اجتماعی باشد، محققان بر نحوه مشارکت افراد در فعالیت‌های روزانه تمرکز کردند. به گزارش سایپست، محققان فرض کردند شادی ممکن است با نحوه تعامل افراد با جنبه‌های لذت‌بخش و کمتر لذت بخش زندگی شان مرتبط باشد.
فواید درگیرشدن در فعالیت‌هایی که به آن علاقه داریم
دکتر والراند، یکی از استادان دانشگاه مونترال، درباره این پژوهش گفت: «مدت‌هاست می‌دانیم شور و شوق، به‌ویژه اشتیاق هماهنگ و نه اشتیاق وسواسی سطحی از بهزیستی روانی را فراهم می‌کند. با این حال نمی‌دانستیم آیا شادترین افراد در زندگی کسانی هستند که با فعالیت‌هایی احاطه شده‌اند که از روی اشتیاق هماهنگ انجام می‌دهند یا خیر. ما می‌خواستیم ببینیم آیا مانند تحقیقات گذشته، درگیر شدن در فعالیت‌هایی که به آن علاقه داریم، باعث می‌شود تقریباً برای انجام هر کار دیگری هم انگیزه بگیریم یا خیر. پاسخ مثبت است». یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد تلاش برای اشتیاق داشتن درباره حداقل یک چیز(و در صورت امکان بیش از یک چیز) در زندگی مهم است. این اشتیاق را می‌توان با انتخاب فعالیت‌هایی که به آن‌ها علاقه‌مند هستید و با افزودن برخی عناصر در فعالیت‌هایی که زیاد به آن اشتیاق ندارید، افزایش داد. داشتن بیش از یک فعالیت که به آن علاقه‌مند هستید، فواید دیگری هم به همراه دارد، زیرا از وسواس افراد درباره یک چیز جلوگیری می‌کند.