شنبه 31 شهریور 1403 - 15:23
۹ راهکار تزریق حس ارزشمندی به فرزندان
خراسان/ والدین نقش انکارناپذیری در شکلگیری وتقویت عزتنفس کودکان و نوجوانانشان دارند، اما نمیدانند چرا و چطور باید به این هدف دست یابند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، عزتنفس مجموعهای از عقاید و احساساتی است که افراد به خود دارند. نحوهای که افراد درباره خود فکر میکنند (چه مثبت و چه منفی) بر نگرش درباره زندگی، رفتار و موفقیتشان تأثیر بسزایی دارد.
عزت نفس و حس ارزشمندی، به دوری از فشارهای روانی و کاهش گرایش به رفتارهای پر خطر در کودکان و به خصوص نوجوانان کمک میکند و در مقابل فقدان آن منجر به تجربه حسهای منفی مثل ناراحتیهای روحی و مشکل در دوستیابی و عملکرد موفق فرزندان در حوزه تحصیلی خواهد شد.
شما بهعنوان والد نقشی انکارناپذیر در شکلگیری و تقویت عزت نفس در فرزندتان دارید. در ادامه راهکارهایی ارائه میشود که میتوانید بهعنوان پدر یا مادر برای دستیابی به این هدف مهم بهکار گیرید.
به فرزندتان بگویید که به او افتخار میکنید
معمولا والدین در بیان حسهای منفی خود به فرزندشان بسیار عجول هستند؛ در حالیکه بهندرت حس مثبت خود به رفتار، عملکرد و صفات خوب او را نشان میدهند. مکرر به او یادآوری کنید که به او افتخار میکنید و خوشحال هستید که عضوی از خانواده شماست. فرزندتان این جملات را حفظ و با خود تکرار و از این طریق حس ارزشمندی و دوستداشتنی بودن میکند.
در انتخاب لغات برای تمجید از فرزندتان بخشنده باشید
بهطور روشن و جزئی بیان کنید کدام بخش از رفتار فرزندتان برای شما تحسینآمیز بوده است. مثلاً: «این که اسباببازیهایت را با خواهر کوچکت تقسیم کردی، بسیار دوست داشتم. این نشان میدهد که چقدر مراقب او هستی!» یا: «امروز در بازی فوتبال عالی بودی! این پشتکارت را نشان میدهد!»
از انتقادهایی که منجر به ایجاد حس حقارت میشود بپرهیزید
همه کودکان به قاعدهمندی و هشدارهای کلامی نیاز دارند؛ اما توجه داشته باشید که اگر شخص فرزندتان بهجای رفتار و عملکرد او مورد هدف انتقاد شما باشد، این انتقاد، مخرب خواهد بود و موجب حس تحقیر و ترس در فرزندتان خواهد شد. از عبارات حاوی ضمیر «من» استفاده کنید تا «تو». مثلاً: «من دوست دارم پس از بازی، اسباببازیهایت را بهجای پهن کردن روی زمین، در جعبهاش قرار دهی.» به جای: «تو چرا این قدر تنبل و شلختهای؟»
در ایجاد مرزها و قواعد تربیتی، جهتگیری مناسب داشته باشید
قاعدهمندی بخشی مهم از روند رشد فرزندان است. برای تقویت آن سعی کنید بیش از آن که نقش یک ناظم یا تنبیهکننده را داشته باشید، یک مربی یا معلم عادل و قاطع باشید که در عین حال رفتاری دوستانه دارد. چنین صفاتی در شما منجر به این میشود که فرزندتان مسئولیت رفتارهایش (چه مثبت و چه منفی) را بپذیرد و نکات منفی یا بدیهای رفتارش را شخصیسازی نکند.
دیدگاه بسیار جدی و سختگیرانه را کنار بگذارید
افراد بسیار سختگیر، کمتر مجال بهره بردن از خوشیهای زندگی را دارند. داشتن حس شوخطبعی و آسان گرفتن بر خود، برای داشتن یک زندگی شاد و متنوع لازم است. این دیدگاه را در تعامل با فرزندتان هم داشته باشید تا به او بیاموزید که هیچ اشکالی ندارد گاهی اشتباه کند؛ همه انسانها اشتباه میکنند و این کاملاً طبیعی است.
به او فرصت مشارکت کردن دهید
این اتفاق به او نشان میدهد که به تواناییهایش ایمان دارید و نیز به او حس مسئولیتپذیری میدهد. در ضمن به خطاهایش بهعنوان فرصتی برای یادگیری حین تجربهها نگاه کنید. فرزندانی که والدینی بسیار سختگیر با عکسالعملهای شدید در برابر خطاهایشان دارند، ریسکپذیر نخواهند بود و ناخواسته و همواره دیگران را مقصر مشکلاتشان تلقی خواهند کرد.
بر نقاط قوتش تمرکز کنید
حس توانمندی و افتخار به خود، به او اعتماد به نفسی میدهد که در مواجهه با چالشها برایش ضروری خواهد بود. به او اجازه دهید مشکلات را حل و تصمیمگیری کند. از این که به طور مستقیم به او راه حل ارائه دهید، اجتناب کنید. در برخورد با او و در مسیر تربیتی خود قاعدهمند باشید و برایش حدودی تعیین کنید؛ اما این قواعد چنان نباشند که منجر به حس ترس یا تحقیر در او شوند.
دنیا را از نگاه او بنگرید
برخورد همدلانه داشته باشید، با فرزندتان با احترام برخورد کنید و صحبتش را قطع نکنید. تمام توجهتان را در زمان صحبت با او به فرزندتان معطوف کنید؛ مثلاً هنگام گفتگو با او از تماشای تلویزیون یا خواندن روزنامه دست بکشید. او را همانطور که هست بپذیرید و دوست داشته باشید و دنیا را از نگاه او بنگرید.
نگذارید افکار منفی درباره خودش داشته باشد
به فرزندتان اجازه ندهید درباره خود افکار منفی داشته باشد. مثلاً یک پاسخ مناسب به فرزندتان وقتی از عملکرد بدش در درسی مثل ریاضی شکایت میکند، میتواند این باشد: تو دانشآموز خوبی هستی. ریاضی تنها یک بخش از کل دروس است که تو نیاز داری زمان بیشتری نسبت به دیگر دروس برایش صرف کنی. ما میتوانیم با هم روی آن کار کنیم. همچنین به جز زمانهای ضروری، گفت وگوهایتان با او خصوصی و در موقعیتهایی باشد که دیگران اطرافتان نیستند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
پیام عراقچی بعد از شهادت ابراهیم عقیل فرمانده جبهه مقاومت لبنان
-
آیه نصب شده در دیدار مسئولان و سفرا با رهبر انقلاب
-
عکس/ رژه دریایی شناور های نیروهای مسلح در بندرعباس
-
خانواده گرگهای خاکستری در ارتفاعات البرز
-
مسی یا مارادونا؛ پاسخ صریح خولیو ولاسکو!
-
جواب بد اخلاقی هاشم رو خوب داد!
-
توضیحات مدیر راهوشهرسازی کرمانشاه درباره حواشی اهدای زمین به آرین سلیمی
-
ارائه خدمات رایگان دندانپزشکی به مردم خاتم
-
حج و زیارت: سفر زیارتی سوریه فعلا در دستور کار ایران نیست
-
رجزخوانی زیبای «دنیا خبردار شد وقت خروج سپاه احمد مختار » با نوای مهدی رسولی
-
حمله کارشناس صداوسیما به مسعود فراستی: او جز فحاشی کاری بلد نیست!
-
واکنش مدیر تیم «خیبر» به محرومیت هواداران
-
فلیک: تراشتگن خودش هم میداند اشتباه کرده!
-
آغاز بهکار یکهزار معلم جدید در کهگیلویه و بویراحمد
-
برگزاری رژه نیروهای مسلح چهارمحال و بختیاری
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
رواج فروش دلاری مسکن در مناطق لوکس تهران
شنبه 31 شهریور 1403 - 14:42:07
صادرات بیش از ۶۳۷ میلیون دلار کالا از مرز مهران به عراق
شنبه 31 شهریور 1403 - 13:53:23
قیمت هر کیلو گوشت منجمد چند؟
شنبه 31 شهریور 1403 - 13:23:44
پیشنهاد ۳۰ لیتر بنزین مجانی برای هر ایرانی
شنبه 31 شهریور 1403 - 13:10:56
ریزش یورو در برابر پوند رکورد زد
شنبه 31 شهریور 1403 - 12:35:17