چهارشنبه 04 مهر 1403 - 16:01
ورزش برای افراد مبتلا به پارکینسون دارو است
مهر/تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش، چه با شدت متوسط و چه با شدت بالا، می تواند به کاهش علائم پارکینسون از جمله خستگی کمک کند.
به نقل از مدیسن نت، دکتر «فیلیپ میلار»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه گوئلف کانادا، توضیح داد: «بیماران پارکینسون اغلب تحت تأثیر شرم یا افسردگی قرار میگیرند، بنابراین از رفتن به باشگاه یا ورزش کردن خودداری میکنند.»
میلار گفت: «این خیلی بد است، زیرا اگر فعالیت بدنی را متوقف کنید، بدن شما سازگار میشود و عملکرد فیزیکی را از دست میدهید.»
ورزش چقدر میتواند برای بیماران مفید باشد؟
برای کشف این موضوع، تیم تحقیق، سه گروه ۱۰ نفره در مراحل مختلف بیماری پارکینسون را انتخاب کردند. هر گروه سه بار در هفته به مدت ۱۰ هفته در باشگاه ورزش کردند.
شرکت کنندگان مرد و زن در محدوده سنی ۴۵ تا ۷۹ سال بودند و در یکی از دو حالت تمرین ورزشی، یعنی با شدت متوسط یا با شدت بالا شرکت کردند.
تیم میلار معیارهای مختلف فیزیولوژیکی را دنبال کردند: حداکثر مصرف اکسیژن، سطح خستگی یا آسیب پذیری آنها در برابر خستگی، راه رفتن، تعادل و علائم حرکتی.
میلار میگوید: «مطالعه قبلی نشان داد که تمرینات تناوبی با شدت بالا ممکن است وضعیت راه رفتن افراد مبتلا به پارکینسون را بهبود بخشد، که میتواند به دلیل پایداری بیشتر یا اطمینان بیشتر در راه رفتن آنها باشد.»
تیم او دریافت که:
• تمرینات ورزشی ظرفیت اکسیژن را افزایش میدهد و تمرینات با شدت بالا نسبت به تمرینات با شدت متوسط، فواید بیشتری دارد
• علائم حرکتی نیز تا حدود ۲۵ درصد کاهش یافت و به نظر نمیرسید که شدت ورزش مهم باشد
• سطوح خستگی نیز با گذشت زمان، بدون توجه به شدت برنامه تمرین کاهش یافت
• راه رفتن، تعادل و فشار خون بدون توجه به اینکه از کدام رژیم ورزشی استفاده شده است، تغییری نکرد.
به گفته نویسندگان، یافتهها نشان میدهد که در بیشتر موارد، افراد مبتلا به پارکینسون میتوانند هر سطحی از ورزش را که با آن راحت هستند انتخاب کنند، بدون ترس از اینکه ممکن است هیچ مزیتی را از دست بدهند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
برخورد تانکر حامل سوخت با تریلی و اتوبوس در جادههای فارس
-
راز هزاران ساله «الکتریسیته ساکن» بالاخره کشف شد
-
خوش و بِش نمایندگان در جلسه علنی مجلس شورای اسلامی
-
رئال در تعطیلات؛ نگرانیها بیدلیل نبود
-
بی توجهی دولت به کیفیت پایین بنزین؛ چرا کسی پاسخگو نیست؟
-
گزارش خبرنگار آخرین خبر از محل برگزاری دیدار پرسپولیس و استقلال
-
آخرین وضعیت دو قلاده سیاهگوش حیاتوحش کلاهقاضی اصفهان
-
حال و هوای ورزشگاه امام خمینی اراک به فاصله حدود ۳ ساعت تا آغاز دربی ۱۰۴
-
کاهش دما در البرز؛ پیشبینی رعدوبرق و بارندگی
-
دعوای جالب دو آهوی سیکا
-
ورود تجهیزات صداوسیما به ورزشگاه اراک برای پوشش شهرآورد سرخآبی
-
بررسی کامل کراس اوور زیبای «استون مارتین»
-
تصاویر پلنگ ایرانی در کوههای استان بوشهر
-
ابر هوش مصنوعی یک دهه دیگر ظهور می کند
-
شرایط مطلوب چمن ورزشگاه امام خمینی اراک
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
شلختگی در سیاستگذاری خودرو
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 15:10:00
«نشان دار شدن مالیات» 350 هزار مؤدی
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 14:44:59
فروش ۲۱ هزار میلیارد تومان شمش طلا در تابستان امسال
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 14:16:39
پیشبینی تولید ۲۱۰ هزار تن پسته خشک برای امسال
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 14:02:47
۵۰۰۰ کیلومتر خط آهن خاک میخورد!
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 13:36:20