یک‌شنبه 15 مهر 1403 - 14:05

کد خبر 653750

یک‌شنبه 15 مهر 1403 - 12:14:00


خطرات مصرف بیش از حد ویتامین C


آخرین خبر/ مصرف بیش از حد ویتامین Cمی‌تواند به مشکلات گوارشی، جذب بیش از حد آهن و افزایش خطرسنگ کلیه منجر شود. برای حفظ سلامتی و بهره‌مندی از خواص این ویتامین، توصیه می‌شود مقدار مصرف روزانه را برای زنان 75 میلی‌گرم و برای مردان 90 میلی‌گرم در نظر بگیرید و از زیاده‌روی در مصرف مکمل‌های ویتامین Cخودداری کنید.
 


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط