دوشنبه 16 مهر 1403 - 15:55
رابطه ورزش در نوجوانی و سلامتروان در بزرگسالی
خراسان/ بسیاری از کارشناسان و متخصصان بخشی از سلامت جسم و روان را با ورزش مرتبط میدانند. فعالیت بدنی، علاوه بر فواید بسیار برای سلامت جسمی، در بهبود خلقوخو، کاهش اضطراب و افسردگی هم موثر است. به گزارش «ایندیپندنت» محققان بهتازگی دریافتهاند که تمرینات بدنی در نوجوانی بر سلامت روانی فرد در بزرگسالی موثر است.
پژوهشی روی ۲۶ هزار نفر
طبق پژوهشی جهانی که شرکت ژاپنی تولید پوشاک و تجهیزات ورزشی اسیکس روی بیش از ۲۶ هزار نفر انجام داد، میان فعالیت بدنی در نوجوانی و سلامت روان در بزرگسالی ارتباط مستقیمی وجود دارد. به گزارش نشریه «سلامت زنان بریتانیا» این پژوهش، با مدیریت پروفسور برندون استابز از کینگز کالج لندن، از نوامبر تا دسامبر ۲۰۲۳ انجام شده است. طبق این پژوهش، افرادی که در دوران نوجوانی تمرینات بدنی دارند در بزرگسالی نیز فعالترند و سلامت روانی بیشتری دارند.
تاثیر ورزش بر روی ذهن در آینده
این تحقیق نشان میدهد که «فعالیت بدنی در نوجوانی مستقیم بر ذهن انسان در آینده تاثیر میگذارد». این پژوهش که بخشی از دومین پژوهش جهانی «وضعیت ذهن» شرکت اسیکس است، براساس امتیاز «وضعیت ذهن» (یعنی سلامت روان) از ۱۰۰ است. این پژوهش در ۲۲ کشور صورت گرفت که نمونههای آزمایشی آن از نظر سن و جنسیت با جمعیت ملی تناسب داشتند. طبق این پژوهش، بریتانیاییهایی که در ۱۵ تا ۱۷ سالگی منظم ورزش میکردند، در مراحل بعدی زندگی فعالتر بودند و در بزرگسالی امتیاز بالاتری را در «وضعیت ذهنی» کسب کردند. طبق نتایج این پژوهش، تمرین بدنی منظم یک نوجوان (بیش از ۱۵۰ دقیقه در هفته) در هر سال، بهبود امتیاز «وضعیت ذهنی» در بزرگسالی را به همراه دارد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
تست بازیگری خندهدار برای یک فیلم رزمی
-
صبح زیبا در خلیج فانگ نگا تایلند
-
تشکیل جلسه کارگروه ویژه باشگاه پرسپولیس
-
حنیف: سیم ویایآر را قطع کردند!
-
اینانلو: برخی مربی گلرها دنبال خودنمایی هستند!
-
پیغام دوباره فدراسیون کاراته؛ بیاخلاقی کنید، پاداش بگیرید!
-
تنهایی میلاد محمدی در اردوی تیم ملی
-
رونمایی از پوستر دیدنی فیلم «زودپز» با بازی تنابنده و محمدزاده
-
ماجرای کتکخوردن جکی چان از بروس لی
-
جلسه کمیسیون آموزش مجلس با پزشکیان
-
۲۰ حلقه چاه غیرمجاز در شهرستان خرامه فارس پر شد
-
انتقال توله شیر آسیب دیده باغ وحش صفادشت به مرکز دامپزشکی
-
یونایتد جانشین تنهاخ را مشخص کرد
-
یازده میلیارد تومان به خزانه پرسپولیس بازگشت
-
طرح/ معرکة طوفان الأقصى
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
اتحادیه خشکبار: حال صنعت خشکبار ایران خوب نیست
دوشنبه 16 مهر 1403 - 15:32:02
تسنیم: شکاف درآمدی بیشتر شد
دوشنبه 16 مهر 1403 - 15:26:25
آخرین وضعیت فیلترینگ و برخورد با فروشندگان فیلترشکن از زبان وزیر ارتباطات
دوشنبه 16 مهر 1403 - 14:52:45
اختلاف طبقاتی در شهرها افزایش و در روستاها کاهش یافت
دوشنبه 16 مهر 1403 - 14:48:37
بهترین کاغذ برای چاپ کتاب
دوشنبه 16 مهر 1403 - 14:41:44