دوشنبه 15 بهمن 1403 - 16:24

کد خبر 667161

جمعه 27 مهر 1403 - 22:40:00


نحوه صحیح نشستن و خوابیدن در دوران بارداری


باشگاه خبرنگاران/کارشناس مامایی چند نکته درباره نحوه صحیح خوابیدن و نشستن در دوران بارداری را بیان کرد.
فاطمه عدالت فر،کارشناس مامایی در برنامه تلویزیونی صبحانه ایرانی میزان خواب کافی یک مادر باردار در طول شبانه‌روز ۸ تا ۱۰ ساعت توصیه کرد و گفت: مادران باردار  برای کمک به کاهش تورم و درد ساق پا از یک بالش برای بالا بردن پاهای خود در زمان خوابیدن و  نشستن استفاده کنند.


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط