خراسان/ در معرض آفتاب بودن برای همه ما فواید زیادی دارد اما از آن‌جایی که نوزادان پوست حساسی دارند باید از آن‌ها مراقبت کرد تا ضمن برخورداری از فواید نور خورشید، پوست‌شان هم لطمه نبیند. برای همین مهم است بدانیم چرا باید نوزاد را در معرض آفتاب قرار داد و چگونه؟

نور خورشید باعث جذب ویتامین D بیشتر می‌شود، ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند که به نوبه خود موجب تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می شود. آفتاب گرفتن برای نوزاد برای افزایش تولید سروتونین در بدنش موثر است. سروتونین که اغلب به آن «هورمون شادی» می‌گویند، احساس شادی و امنیت را تقویت می‌کند و موجب تنظیم خواب و هضم نوزادان می‌شود. در ضمن ویتامین D برای سیستم ایمنی بدن نوزاد حیاتی است و با افزایش سیستم ایمنی، خطر بیماری، عفونت، برخی سرطان‌ها و مرگ و میر کاهش می یابد اما آفتاب گرفتن برای نوزاد در صورتی‌که شاخص نور ماوراء بنفش زیر عدد ۳ باشد مجاز است. در چنین شرایطی می‌توانید کودک خود را قبل از ساعت ۱۰ صبح یا بعد از ساعت چهار بعد از ظهر به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهید. یک ساعت پس از طلوع و یک ساعت قبل از غروب خورشید بهترین زمان برای قرار دادن نوزاد در زیر نور خورشید است اما به دلیل حساسیتی که پوست نوزاد دارد این زمان نباید بیشتر از ۳۰ دقیقه طول بکشد. زیرا ماندن بیش از حد می‌تواند به غشای پوست کودک آسیب برساند و باعث قرمزی، سوزش و تحریک آن شود.