خراسان/دانشجو هستم. عاشق یکی از دخترهای دانشگاه شدم اما می‌ترسم که پا پیش بگذارم و با جواب منفی روبه‌رو شوم. از خواب و خوراک افتادم و ذهنم خیلی درگیر است. چه کنم؟ 
پاسخ مشاور:
گفتید که عاشق شدید و از خواب و خوراک افتادید. به‌نظر خودتان عشق برای تشکیل یک زندگی مشترک موفق کافی است؟ به‌نظر شما عشق چیزی به جز ترشح هورمون اکسی توکسین در مغز است؟ آیا می‌شود زندگی خود را فقط برای پایه ترشح یک هورمون یا تصور احساسی خود از یک رابطه می‌توان بنا نهاد؟ در ادامه چند توصیه به شما دارد.
این ۳ مولفه را در نظر بگیرید
وقتی انسان عاشق کسی می‌شود، معشوق را آن‌طور که خودش دوست دارد، می‌بیند بدون این که طرف‌مقابل این مشخصه‌های دوست‌داشتنی را داشته باشد. به اصطلاح انگار عاشق نمی‌بیند و هاله‌ای از نابینایی جلوی چشمانش را گرفته است. برای تشکیل زندگی مشترک، همان طور که دوست‌داشتن و صمیمیت جز مولفه‌های ازدواج است اما بقیه مولفه‌ها هم از اهمیت بالایی برخوردارند. می‌توان برای عشق، سه مولفه‌ی اصلی در نظر گرفت: صمیمیت و نزدیکی، شور و شوق، تصمیم و تعهد. استرنبرگ این سه مولفه را سه رأس یک مثلث در نظر می‌گیرد و آن را مثلث عشق نام‌گذاری می‌کند. اگر چه این روزها بیشتر آن را به نام خود وی یعنی مثلث استرنبرگ می‌شناسند. وقتی عشق را به سه مولفه‌ اصلی تقسیم کنیم، قوت و ضعف هر یک از این عوامل می‌تواند شکل متفاوتی از عشق را بسازد؛ کاری که استرنبرگ در مقاله‌اش انجام می‌دهد و انواع عشق را در قالب هشت دسته طبقه‌بندی می‌کند.
پیام مثلث استرنبرگ برای ما چیست؟
استرنبرگ با مثلث خود به ما کمک می‌کند که روابط عاطفی خود را بهتر تحلیل کنیم و بفهمیم. او عشق را از یک مفهوم مبهم به یک ترکیب سه‌گانه قابل‌فهم تبدیل می‌کند و باعث می‌شود راحت‌تر بفهمیم که کدام بخش از رابطه‌ ما جای بهبود دارد. ضمناً نکته مهمی را هم به ما یادآوری می‌کند: برای عمیق‌تر شدن و بهتر شدن رابطه‌ عاشقانه، نمی‌توانیم تمام فشار خود را روی یک مولفه بگذاریم. رابطه‌ عاشقانه‌ واقعی از ترکیب هر سه مولفه شکل می‌گیرد. البته که این احساس شما حس قشنگی است اما فقط نمی‌توان بر پایه این احساس تشکیل زندگی مشترک موفق داد.
از خواستگاری نترسید
گفته‌اید می‌ترسم که در خواستگاری با جواب منفی روبه‌رو شوم. در قدم اول، باید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. همچنین ترس‌های‌تان را کنار بگذارید. در جلسه خواستگاری با او صحبت کنید. از خودتان و اهداف‌تان بگویید و ببینید نظر او چیست. اگر تصمیم‌تان برای ازدواج جدی شد، حتما مشاوره قبل ازازدواج بروید.

نویسنده: فائزه سجادی | ‌ روان‌شناس