جام جم/اسـتـقـال بـــرای کـودکـان از آن دســـت مـوضـوعـات مـهـمـی اســــت کـــه نـتـایـج مــوثــری را در آیــنــده آنــان بــه دنــبــال دارد. یــکــی از مـواردی که به هرچه بهتر رخ دادن این اتفاق منجر میشود، جدا کردن محل خــواب کــودک اســت. ایـن جـدا کـردن یکی از مراحل حساس از دوران رشد کودکان به شمار می رود، چرا که مستقل کردن زودهنگام یا دیر هنگام محل خواب، هر دو می تواند آسیب زا باشد؛ موضوع ساده و درعین حال مهمی که خیلی از والدین از آن غافل می شوند و تازه در سنین بــاال، بـه ایــن فکر می افتند کـه فـرزنـدشـان باید در محلی به صورت جدا گانه بخوابد. درحالی که همین غفلت ساده میتواند در بزرگسالی آسیب های مـتـعـددی مانند وابستگی بیش از حـد فــرزنــدان به والـدیـن یـا حتی برعکس را بـه هـمـراه داشـتـه باشد. وابستگی هایی که می تواند حتی زندگی مشترک فرزندان یا والدینشان را هم تحت الشعاع قرار دهد. خیلی از روانشناسان کودک بر سر سن جدا کردن محل خواب کودک اختالف نظراتی دارند و بعضا شاهد مطرح شدن سنین متعدد در این خصوص هستیم. اما پریسا قیاسی، یـکـی از روانشــنــاســان کــــودک، در گفتوگوی خـود با جامجم معتقد اســـت کــه پــس از بـه پـایـان رسـیـدن ســن اضــطــراب جــدایــی کــودکــان و معموال از دوسالگی به بعد بهترین سن برای جدایی محل خواب آنان است. مسأله های که برای بسیاری از خانواده ها هنوز که هنوز است بعد از بزرگ شدن فرزندانشان هم چالش برانگیز است و شاید سوالات زیادی ذهن آنان را درگیر کرده که ما در این گزارش سعی کردیم به بخشی از آنها پاسخ دهیم.  توجه به سن اضطراب جدایی کودک جـدا کـردن جـای خـواب کـودک باید در سن مناسب انجام شود، چرا که در سنین بالاتر بسیار دشوار خواهد بود و منجر میشود تا کودک نتواند استقالل را تجربه کند. پریسا قیاسی، روانشناس کودک در گفتوگو با جامجم در این خصوص میگوید: معمولا تا زمانی که کودکان شیرخواره هستند، جدا کردن آنان از مادر کار سختی است و باید در اتاق مادر حضور داشته باشند، اما پس از سپری کردن این دوران، کودکان در شرایطی قرار می گیرند که دیگر شب ها برای خوردن شیر از خواب بـیـدار نمی شوند. ایـن شـرایـط مناسبی اسـت تـا اتـاق خواب کودک جدا شود و بتواند مستقل بخوابد. معموال این زمان از دوسالگی به بعد است که اضطراب جدایی او هم به پایان رسیده اســت.« عـدم توجه به سن اضطراب جدایی میتواند مشکلاتی را برای کودکان به همراه داشته باشد. وی همچنین به مادران پیشنهاد میدهد و میگوید: بهتر است مادران، نوزادان خود را از این سن در تخت کنار مادر یا با فاصله مناسبی قرار دهند. بسیاری از مــادران پس از شـیـردادن، کـودک را در کنار خود می خوابانند و بچه به بوی مادر و بودن در آغوش او بسیار وابسته مـیشـود. به همین دلیل جـدا کـردن این کودک سخت میشود. اما ا گر از همان بدو تولد در گهواره یا تخت کوچکی در کنار مادر باشند، معمولا این بچه ها راحت تر جدا می شوند. محل خواب جدا؛ کمک به استقالل کودکان کودک منبع پاسخگویی به نیازهایش را اول از مادر و در درجه بعدی از پدر دریافت میکند. از طرف دیگر باید نیازهای زیستی و روانـی کـودک به سرعت پاسخ داده شود. به همین جهت است که قیاسی به ما می گوید بهتر است تا مدتی پس از جدایی محل خواب کودکان، یکی از والدین با حضور در اتاق فرزندشان، در کنارش بخوابند. پس از آن والدین می توانند کمکم از کودک خـود جـدا شـونـد. ا گـر روالــی هـم شــروع میکنند باید به صورت مستمر آن را ادامه دهند. گاهی اوقات پیش می آید که مـادر اتـاق کـودک را جـدا میکند، امـا زمانی که بچه بیمار می شود، مجدد او را به اتـاق خودشان مــــی آورد. ایــن نـوسـان داشـتـن بـاعـث مـی شـود تـا این مسأله به روال تبدیل نشود و کـودک به ایـن موضوع عـــادت نـکـنـد.ســوی دیـگـر مــاجــرا، تــرس کــودکــان از تنهایی خوابیدن است. به کار نبردن روش های درست در جدا کردن محل خواب آنها باعث می شود تا کودک به مرور به والدین وابسته شود و حتی دست به دروغ بزند تا آنها را قانع کند که در کنارشان بخوابد. حتی در آینده هم ممکن است تا سنهای بالاتر نتواند جدا بخوابد. ایجاد اطمینان خاطر پیش از خواب کودکان اتـاق یا محل خـواب کـودک باید برایش جـذاب باشد. می توان تا قبل از سن جدا کردن جای خواب، تخت و کمد مستقل برای کودک تهیه نکرد و با فرارسیدن زمان جدا کردن، با تهیه تخت و کمد، این اتفاق را برای کودک جـذاب و خوشایند نشان داد. قیاسی از بهانه گیری و مقاومت های کودکان در خصوص این اتفاق می گوید و ضمن دعوت مـادران به صبوری، می افزاید: »مادرها در چنین شرایطی با گفتن جملاتی همچون من در اتاق کنارت می مانم، نگران نباش و... باید برای کودک این اطمینان را حاصل کنند که تا صبح کنار او هستند. بااین حال ا گر کودکی نیمه های شب به اتاق والدینش آمد، او را به اتاقش ببرید و کنار او بخوابید یا بنشینید تا دوبـاره بخوابد. همچنین کودک را تشویق کنید و در ابتدا بعد از هر بار خوابیدن در اتاق خودش به او جایزه بدهید. به هرحال جدا کردن جای خواب کودک، مرحله مهم و بزرگی است. بهتر است برای رسیدن به هدف، عجله نکنید تا نتایج خوبی بـرای شما حاصل شود با قدم های کوچک پیش روید تا در کمترین زمـان به بهترین نتیجه برسید.