نمناک/ احساسات محکم اینطور تعریف می شود ، حفظ همیشگی شخصیت علارغم اجبار های مخرب افرادی که شخصیت احساسی محکم دارند در صورت بروز شرایط غیر منتظرانه می توانند احساسشان را کنترل کنند ،چشم انداز مثبت آنها به زندگی با نیروی ذهن و توانایی حفظ آرامش و خون سردی انسان همراه است .
تمایل به خطر کردن دارند
بسیاری از افراد خطر کردن را دردسر می دانند اما افرادی که احساسات محکم دارند توانایی مدیریت این چالش را دارند ،آنها میدانند برای کسب تجربه و موقعیت جدید باید ریسک کنند .افرادی که ذهن قوی دارند از شکست نمی ترسند و اگر شکست بخورند به آن طوری دیگر نگاه می کنند و از آن برای پیشرفت آینده بهره می برند.
 مسئول فعالیت هایشان هستند
افرادی که احساسشان را کنترل میکنند خود را مسئول صحبت و کارهای شان می دانند و اگر اشتباهی مرتکب شوند دیگران را مقصر نمی دانند بلکه می پذیرد و معذرت خواهی می کنند در نتیجه دیگران به صداقت و یکرنگی آنها احترام می گذارند.
 احساسات شان را بروز می دهند
داشتن احساسات محکم یعنی شناخت و پذیرش نیازها و احساسات ، افرادی که احساسات قوی دارند از بیان افکار و احساسات شان نمی ترسند و چون در بیان احساسات شان صادق هستند به خوبی ارتباط برقرار می کنند.
می دانند چگونه حد و مرز ایجاد کنند
افرادی که احساسات محکم دارند معنی حد و مرز ایجاد کردن را به خوبی می دانند و ازنه گفتن و فاصله گرفتن از افراد منفی نمی ترسند؛ در واقع احساسی بودن شرایطی را ایجاد می کند که بتوانید حد و مرز ایجاد کنید.
نگاه مثبت به آینده دارند
افرادی که می توانند احساسشان را کنترل کنند وقت خود را در گذشته هدر نمی دهند آنها می دانند گذشته آنها را ساخته است و از آن درس گرفته اند که الان قوی تر شده اند.