نمناک/طلاق از نبود روابط عاطفی، سرد شدن عواطف یا بی تفاوتی نسبت به یکدیگر ایجاد می گردد که بعد از مدتی تبدیل به عادت رفتاری می شود. در طلاق عاطفی، زوج ها با اینکه زیر یک سقف و در کنار هم زندگی می کنند، اما پیوند عاطفی آنها متزلزل و ناپایدار خواهد شد، یعنی مشکلات و افکار دیگری برای هم اهمیتی ندارد. در طلاق عاطفی زوج ها به اجبار با یکدیگر زندگی می کنند، زیرا هیچ گونه شادی و خوشبختی وجود ندارد. مثلا خانمی که شغل و درآمدی ندارد، مجبور به تحمل زندگی با همسرش می شود و یا به دلیل ترس از دوری از فرزندان و عدم ملاقات با آنها و یا حتی فرهنگ جامعه و فشار خانواده نمی تواند طلاق بگیرد. در این نوع زندگی ها که زوجین به تدریج از یکدیگر دور شده و دچار یاس و سرخوردگی می شوند طلاق عاطفی پیش می آید.
نشانه های کلی طلاق عاطفی
کم شدن شور و هیجان در زندگی
سرزنش یکدیگر، به رخ کشیدن اشتباهات، فاجعه آمیز کردن مسائل کوچک
عدم استفاده از روش های حل مسئله
کاهش بسیار کم زمان، برای باهم بودن
افزایش تفریحات بیرون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده
گذراندن وقت زیاد با فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشویی که موجب تشکیل ائتلاف علیه همسر می گردد.
کم شدن میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی که موجب از دست دادن روابط عاطفی و وفاداری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی می شود.
فاش شدن اسرار و اشتباهات همسران در بیرون از کانون خانواده
پرداختن به سریال ها و برنامه های تلویزیون به جای صرف وقت برای با هم بودن
عدم اعتماد به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و ناامیدی در حل مسائل خانواده
فراموش نکردن گذشته و پرداختن به مسائل آن زمان به جای تفکر به مسائل پیش رو
کاهش وابستگی به یکدیگر
عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعیت سکوت
افزایش مسافرت های مجردی به جای سفرهای خانوادگی
عدم رسیدگی به امور منزل و رسیدگی به نظافت، آشپزی و...
علائم نگران کننده و متفاوت طلاق عاطفی
یکی از علائم شاخص در طلاق عاطفی این است که آرامش بیشتر را در تنهایی می‌دانند. کارها و تفریحات مشترک به مرور کمتر می شوند و هرکس برنامه خود را مانند افراد مجرد پیش می برد و تنهایی تبدیل به عادت روزانه می شود.
عدم تمایل به بحث و گفتگو در مورد مشکلات، بی توجهی، سردی و انکار مسئله در برابر اعتراض طرف مقابل
بی توجهی به صحبت های فرد مقابل، بی حوصلگی در گوش دادن و حرف زدن یا سکوت در برابر صحبت های همسر یا تلاش برای پایان دادن به مکالمه یا عوض کردن موضوع مکالمه و حتی نادیده گرفتن همسر در زندگی
اولویت داشتن خواسته های خود نسبت به نیازهای همسر، واکنش سریع احساسات منفی و خشم بدون توجه به احساسات همسر
جو سرد، بی روح و سکوت در منزل حاکم است که همه را فراری می دهند. فرزندان در چنین شرایطی که احساس امنیت و آرامش نمی کنند بیشتر وقت خود را بیرون از خانه و با دوستان خود می گذرانند.
راه حل های مختلف برای پیشگیری از طلاق عاطفی
یکی از نکات مهم که مانع از بروز طلاق عاطفی زوج ها می شوند، شناخت و برطرف کردن نیازهای عاطفی یکدیگر می باشد.
به طور کلی نیازهای مردان اینگونه تعریف می شود:
حمایت خانوادگی، تحسین، همراهی در تفریحات و …
نیازهای زنان عبارتند از:
محبت، گفت وگو، صداقت و روراستی، حمایت مالی و تعهد خانوادگی؛ بنابراین با مشاهده این تفاوت در نیازهای زوجین، به وجود آمدن مشکل و ناسازگاری دور از ذهن نمی باشد.
شاید مردی که به همسرش علاقه بسیار دارد، فکر می کند که نیازهای او را برآورده می سازد، در حالی که او تصور می کند نیاز یک زن، مانند نیاز خود است؛ بنابراین مشکل از همین نقطه آغاز می شود. البته این نکته در مورد زنان نیز صدق می کند.
فراهم کردن زمینه مناسب فرهنگی، آموزش مهارت ها در مدرسه و در رسانه ها، آموزش مهارت ها زیر نظر مشاور و روانشناس نقش بسیار زیادی در کاهش طلاق عاطفی دارد. زیرا طلاق عاطفی منجر به کاهش میزان اعتماد افراد به یکدیگر و افزایش سوء تفاهمات می شود، همچنین اشتباهات افراد خانواده زیاد می شوند و به علت نبود تکیه گاهی مطمئن در زندگی، احساس یاس و سرخوردگی می کنند که انواع بیماری های روانی و روحی را در پی خواهد داشت.