ورزش 3/اولین تمرین تیم ملی در قرقیزستان با نشاط خاصی همراه بود و در یکی از آیتم‌ها بازیکنان روی ضربات ارسالی تلاش‌های خود را انجام دادند تا مسئولیتی که برعهده آنها قرار گرفته بود را به بهترین شکل انجام دهند.
بازیکنان سرزن تیم ملی در دو گروه با کاورهای رنگی تقسیم شده بودند، گروهی از بازیکنان در تلاش بودند تا در نقش مدافع مانع گلزنی شوند و دیگر بازیکنان سعی داشتند که دروازه علیرضا بیرانوند را روی ارسال‌ها تهدید کنند، تیم ملی ایران در پست‌های مختلف بازیکنان سرزن زیادی دارد و تقابل جالبی در این بخش تمرین ایجاد شده بود.
این سخت‌گیری و حضور برخی از بازیکنان هجومی در نقش مدافع به تیم ملی کمک می‌کند که در بازی‌های رسمی حتی مهاجمان تیم هم روی ضربات ارسالی رقبا یارگیری اصولی و صحیحی انجام دهند و تیم ملی در فاز دفاعی و هجومی تیم برتر زمین باشد.

یکی از اهداف اینگونه تمرین‌ها شناخت بازیکنان نسبت به یکدیگر و نقطه حضور آنها در محوطه جریمه خودی و حریف است که در بازی‌های رسمی کمک می‌کند تا بازیکنان با پخش شدن در نقاط مختلف محوطه جریمه و مشخص بودن مسیر حرکتی برای سرزنی تیم ملی پتانسیل بالایی روی این ضربات داشته باشد.
در این تمرین بازیکنان نسبتا کوتاه قامت تیم ملی سعید سحرخیزان و میلاد محمدی هم حضور داشتند تا در بین مدافعان و مهاجمان بلندقامت تیم ملی خود را به چالش بکشند و در سخت‌ترین شرایط ممکن تلاششان برای زدن ضربه سر را انجام دهند.