چهارشنبه 30 آبان 1403 - 02:35

کد خبر 705923

شنبه 03 آذر 1403 - 22:01:00


نقش تغذیه در کنترل فشار خون


آخرین خبر/  تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در مدیریت فشار خون بالا دارد. رژیم‌های غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، و محصولات لبنی کم‌چرب می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. همچنین کاهش مصرف نمک، چربی‌های اشباع و ترانس، و محدود کردن مصرف کافئین و الکل نیز می‌تواند مفید باشد.


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط