خراسان/ دو استاد دانشگاه علوم و فناوری نروژ کوشیدند مشخص کنند کدام ویژگی‌های شخصیتی برای رسیدن به موفقیت ضروری‌اند. مطالعه آن‌ها نشان داد افرادی که اراده بالاتری دارند، معمولا یک ویژگی مهم دیگر هم دارند و آن داشتن ذهنیت مثبت‌ است و این دو ویژگی به هم مرتبط اند. یعنی اراده داشتن باعث می‌شود فرد ذهنیت مثبت‌تری داشته باشد یا برعکس، ذهنیت مثبت به قوی‌تر شدن اراده کمک می‌کند.
ذهنیت رشد چیست؟
در این مطالعه هزار و ۵۰۰ شرکت‌کننده پرسشنامه‌ای را تکمیل کردند که اشتیاق، پشتکار و طرز فکر یا ذهنیت آنان (نوع نگرش به توانایی‌ها و موفقیت‌ها) را ارزیابی و اندازه‌گیری می‌کرد. به گزارش «ایندیپندنت»، بازه سنی شرکت‌کنندگان در این نظرسنجی بین ۱۳ تا ۷۷ و میانگین سنی آن‌ها ۲۶ سال بود. بیشترین علاقه‌مندی محققان به شرکت‌کنندگانی بود که بالاترین و کمترین نمره طرز فکر و ذهنیت را داشتند. افراد با نگرش و ذهنیت مثبت چیزی دارند که محققان آن را «ذهنیت رشد» می‌نامند. به این معنا که آن‌ها معتقدند هوش و مهارت‌ها از طریق کار سخت، تعهد و تلاش قابل‌دستیابی‌اند و موانع را همچون فرصت‌هایی برای رشد و پیشرفت می‌بینند و باور دارند که توانایی‌ و هوش آنان قابل رشد و ارتقاست. در مقابل آن، افراد با «ذهنیت ثابت» قرار دارند. به این معنا که معتقدند هوش، استعدادها و شخصیت با وجود هر نوع تلاشی، ذاتی و تغییرناپذیرند. این افراد معمولا از چالش‌ها دوری می‌کنند، هنگام مواجهه با سختی‌ها تسلیم می‌شوند و انتقادهای سازنده را حمله شخصی تلقی می‌کنند.
اهمیت باور داشتن به موفق‌شدن
«هرموندور زیگموندسون»، استاد بخش روان شناسی دانشگاه نروژ، می‌گوید: «مقایسه ۵درصد افرادی که مثبت‌ترین ذهنیت را داشتند با ۵درصد افرادی که منفی‌ترین ذهنیت را داشتند، نشان داد که در اشتیاق و اراده و پشتکار این افراد تفاوت‌های زیادی وجود دارد». به گفته او، افرادی که باور دارند موفق خواهند شد، بسیار پرشورترند و نسبت به افرادی که فاقد چنین ذهنیتی‌اند، اراده قوی‌تری دارند. او تاکید کرد شناسایی عواملی که این نگرش‌های مثبت یا منفی را شکل می‌دهند، بسیار مهم است و برای بالا بردن انگیزه، دنبال کردن اهداف بلندمدت و ادامه دادن به تلاش می‌توان از آن‌ها بهره برد. زیگموندسون این نگرش را به دست آوردن حس «من می‌توانم» می‌خواند.
چگونه می‌توان ذهنیت رشد ایجاد کرد؟
او در تحقیق جدید که در مجله «اعمال روان شناسی» منتشر شد، می‌نویسد: «می‌توان چنین گفت که ذهنیت رشد باید در تمام جنبه‌های جامعه ما حاکم باشد. یعنی هم در مدارس، در ورزش، در زندگی کاری و حتی در درون خانواده‌ها». دانشگاه پردو برای کنار گذاشتن «ذهنیت ثابت» و رسیدن به «ذهنیت رشد»، چند راهکار پیشنهادی را معرفی می‌کند:
* خود‌آگاهی پیدا کنید؛ توجه کنید وقتی اشتباه می‌کنید یا با مانعی روبه رو می‌شوید، چه اتفاقی می‌افتد.
* اهدافتان را بنویسید تا شانس بیشتری برای دستیابی به آن‌ها داشته باشید.
* این اهداف را بر ویژگی‌ها و مهارت‌هایتان اولویت دهید زیرا تمرکز بر ویژگی‌ها و مهارت‌های رفتاری موجود مختص ذهنیت ثابت است.
* چالش‌های جدید را بپذیرید و به خود یادآوری کنید که این‌ها فرصت‌هایی برای رشد و یادگیری‌اند.
* صبور باشید؛ پیشرفت همیشه خطی نیست. گاهی پیشرفت پیش از پسرفت اتفاق می‌افتد.
* در جشن موفقیت دیگران همراه شوید و از آن‌ها بپرسید که چگونه به این موفقیت دست یافتند.