یکشنبه 08 مهر 1403 - 04:58
پاسخ دکتر جولی اسمیت به "وقتی حال و حوصله هیچی رو نداریم"
آخرین خبر/ دکتر جولی اسمیت، با تکیه بر تجربهی روانشناسی بالینی در طی سالها، مهارتهایی را با شما در میان میگذارد که برای عبور از فراز و نشیبهای زندگی نیاز دارید. چرا تابهحال کسی اینها را به من نگفته بود؟، همچون جعبهابزاری مفید، راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان شماست. توصیههای ساده اما تخصصی دکتر اسمیت و تکنیکهای مقابلهای قدرتمندش به شما کمک میکند فارغ از مشکلات و مسائل زندگی، انعطافپذیری خود را حفظ کنید.
مدیریت اضطراب، برخورد با انتقاد، مقابله با بدخلقی، ایجاد اعتماد به نفس، یافتن انگیزه، پرورش حس خودارزشمندی، بخشش خود و موارد بسیاری از این دست کشمکشهایی هستند که خیلی از ما سالهاست با آنها دست و پنجه نرم میکنیم. این کتاب راهکارهای عملی مناسب و روشهای اثباتشدهای را برای حلوفصل این مسائل به ما ارائه میدهد.
چرا تابهحال کسی اینها را به من نگفته بود؟ مرجعی عالی با راهکارهای عملی برای هرکسی است که به سلامت روان خویش اهمیت میدهد و همه، حتی بدون پیشزمینهای از روانشناسی، کاملاً میتوانند با آن ارتباط برقرار کنند.
از متن کتاب: در این کتاب هرآنچه در سالها فعالیتم در رشتهی روانشناسی آموختهام بهتفکیک با شما درمیان میگذارم. این کتاب دربرگیرندهی مهمترین چیزهایی است که تاکنون یاد گرفتهام، چیزهایی که به خودم و مراجعانم کمک کرده بهجای تقلا و دستوپا زدن میان احساسات راه درستی را پیش بگیریم.
خواندن این کتاب تضمین نمیکند که شما باقی عمرتان لبخندبهلب زندگی خواهید کرد؛ اما به شما یاد میدهد از کدام ابزار بهره بگیرید تا لبخندهایتان واقعی و از صمیم قلب باشد.
چرا تابهحال کسی اینها را به من نگفته بود؟
دکتر جولی اسمیت
ترجمهی آرزو شنطیائی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
شعری زیبا از محمد علی بهمنی
-
اخترشناسان آینده ترسناک زمین را به چشم دیدند!
-
صفحه اول روزنامه اطلاعات یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه سیاست روز یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه شهروند یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه شوت یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه دنیای اقتصاد یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه تعادل یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابتکار یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه جمهوری اسلامی یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه شرق یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه همشهری یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه کیهان یکشنبه ۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه ایران یکشنبه ۸ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
دبیر انجمن انرژیهای تجدیدپذیر: ناترازی برق به ۳۵ هزار مگاوات میرسد
شنبه 07 مهر 1403 - 21:41:56
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 22:20:00
پیش بینی قیمت دلار ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 21:45:00
پیش بینی بورس فردا یکشنبه ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 21:21:41
تحلیلی از تاثیر شهادت حسن نصرالله بر بازار سرمایه
شنبه 07 مهر 1403 - 22:10:00