پنج‌شنبه 23 آبان 1404 - 05:21

کد خبر 749276

شنبه 08 دی 1403 - 08:22:22


۶ ترفند کاهش استرس در شب قبل از امتحان


خراسان/ ​​​​​​​۱- خلاصه یادداشت‌ها را مرور کنید نه خود مطالب را
۲- وسایل تکنولوژی را خاموش کنید
۳- از تنش‌ها دوری کنید
۴- در بازه زمانی طولانی‌تری استراحت کنید
۵- تمامی وسایل مورد نیاز امتحان را آماده کنید
۶- خواب‌تان را به هم نریزید


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط