رسانه خبری آینا - اینفوگرافی/ ۶ اَبَرخوراکی‌ برای حفظ سلامت در روزهای سرد سال

سه‌شنبه 18 دی 1403 - 22:03

کد خبر 760440

دوشنبه 17 دی 1403 - 10:22:50

اینفوگرافی/ ۶ اَبَرخوراکی‌ برای حفظ سلامت در روزهای سرد سال

آخرین خبر/ ذائقه غذایی، متابولیسم و حتی سطح انرژی بدن در طول زمستان به شدت تغییر می‌کند. راز سالم ماندن در پاییز و زمستان و پیشگیری از بیماری این است که رژیم غذایی خود را با این فصول سازگار کنید.

با سرد شدن هوا، متابولیسم به منظور حفظ انرژی و گرم نگه داشتن بدن کاهش می‌یابد. این یکی از دلایلی است که باعث می‌شود در زمستان احساس خواب آلودگی و بی‌حالی کنیم. مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.