ورزش 3/سرخپوشان ایران امروز هم تمرین خود را در زمین شماره ۳ انجام دادند. این تمرین از ساعت یازده بعد از گرم کردن آغاز شد و ۷۰ دقیقه به طول انجامید.
برنامه امروز دو بخش کلی داشت. در بخش ابتدایی بازیکنان به تمرینات بدنی چون کار با وزنه و تجهیزات پرداختند و در بخش دوم؛ پاسکاری کوتاه و ترکیبی و فوتبال درون تیمی به انجام رسید.
گئورگی گولسیانی و آلکسی گندوز طبق هماهنگی قبلی از امروز به تمرینات اضافه شدند. با تکمیل شدن جمع خارجی‌ها، رقابت بین بازیکنان هم بیشتر بالا گرفت و همین امر کری خوانی در جریان بازی فوتبال را بیشتر کرد که در نهایت قرمزها پیروز شدند.
تیم برنده عکسی دسته جمعی را با فریاد و لبخند روبروی لنز دوربین انداخت تا کری‌خوانی میان بازیکنان حسابی اوج بگیرد و هر یک از بازیکنان ژست خاص خود را در این شادی گرفتند.

وحید امیری همچنان انفرادی تمرین می‌کند و البته ملی‌پوشان جوان هم به جهت حضور در اردوی تیم ملی، غایب تمرینات هستند