دوشنبه 03 دی 1403 - 13:48
مراقب سلامت روانِ مادران باردار باشید
ایسنا/ در زمان بارداری، ممکن است زنان ترکیبی از احساسات و حالات مختلف از جمله افسردگی و اضطراب را تجربه کنند.
به نقل از kidshealth، متخصصان توصیه میکنند که برای مراقبت از سلامتی مادر و کودک، زنان باردار میبایست غذاهای مغذی مصرف کنند، ورزش کنند، خوب بخوابند و ویتامین های دوران بارداری خود را مصرف کنند.
نوسانات خلقی در دوران بارداری طبیعی است. با این حال اگر دائماً عصبی یا افسرده هستید، این حالت میتواند نگرانکننده باشد.
به گفته متخصصان، افسردگی و اضطراب دو اختلال شایع در زمان بارداری هستند.
افسردگی عبارت است از غمگینی یا احساس ناراحتی یا تحریک پذیری که برای هفته ها یا ماه ها ادامه یابد. همچنین ممکن است فردی قبل از بارداری افسردگی داشته باشد اما این حالت به دلایل مختلفی در دوران بارداری تشدید شود.
اضطراب نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید.
سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود، عبارتند از:
* اختلال دوقطبی
* اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
* حملات پانیک
* اختلال وسواس اجباری (OCD)
* اختلالات خوردن
درمان نگرانی و مشکلات مربوط به سلامت روان در دوران بارداری بسیار مهم است. فردی که افسرده و مضطرب است یا مشکل دیگری دارد، ممکن است مراقبت های پزشکی مورد نیاز خود را دریافت نکند.
مراجعه به یک روانشناس یا مشاور میتواند در حل مشکلات مرتبط با سلامت روان بسیارکمک کننده باشد و به بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگی مادر و کودک در سالهای بعد بیانجامد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
کرملین: جدایی بشار اسد و همسرش صحت ندارد
-
لحظات نفس گیر نجات نوجوانان گرفتار در برف توسط پلیس
-
کاهش ذخایر خونی چهارمحالوبختیاری به ۵.۷ روز
-
برداشتن تخمدان احتمال آلزایمر را در زنان افزایش میدهد
-
گسترش تدابیر امنیتی در فرانسه
-
بانوی هرمزگانی مدیرکل سرمایه انسانی وزارت کشور شد
-
حمید لولایی: طنزهای 90 شبی در دام کلیشهها افتادند
-
خانهنشینی ۱۰ هفتهای ماونت
-
تعلیق پروازهای فرودگاه دمشق تا اول ژانویه ۲۰۲۵
-
برگزاری اجلاسیه سپاه بر عرشه ناو شهید رودکی در آبهای خلیج فارس
-
سلاحکشی اراذل و اوباش در محله سعادتآباد
-
«دنزل واشینگتن» کشیش شد
-
فقط بخاطر مادر!
-
جایگزینی یکجا کِشتی در اراضی کشاورزی آذربایجان شرقی
-
فرید امیری تقابل با برادرش را از دست داد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
کاهش ۲۳.۶ درصدی حباب ربع سکه در ۶ ماه گذشته؛ خنثیسازی سال ضرب سکه در قیمتها
دوشنبه 03 دی 1403 - 14:15:00
تسنیم: شروع قدرتمند بازارساز؛ عرضه دلار و درهم در دبی و تهران آغاز شد
دوشنبه 03 دی 1403 - 12:49:35
افزایش تورم تولیدکننده برق در یکسال اخیر
دوشنبه 03 دی 1403 - 13:48:00
قیمت انواع گوشت گوسفند و دام زنده اعلام شد
دوشنبه 03 دی 1403 - 13:30:00
بورس روی خط رکوردزنی؛ شاخص کل در آستانه ورود به کانال 2.8 میلیون قرار گرفت
دوشنبه 03 دی 1403 - 12:38:46