دوشنبه 03 دی 1403 - 09:50
تأثیر احساس گناه والدین بر سلامت روان فرزندان
ایرنا/ گاهی برخی والدین نسبت به تربیت فرزندشان احساس گناه میکنند و تصور میکنند مادر یا پدر خوبی برای فرزندشان نبودند یا نیستند؛ اگرچه این احساس تا حدی طبیعی است اما تداوم آن میتواند سلامت روان فرزندان را به خطر بیندازد.
بهعنوان والدین، آیا گاهی اوقات احساس میکنید که بهاندازه کافی برای فرزندتان خوب نبودهاید؟ آیا از اینکه فرزندتان را ترک میکنید و سرکار میروید، احساس گناه میکنید؟ آیا خودتان را با والدین دیگری که به نظر میرسد همهچیز برای فرزندشان فراهم میکنند، مقایسه میکنید و آرزو میکنید کهای کاش مثل آنها بودید؟ آیا تابهحال به خاطر رفتار فرزندتان یا تنبیه او احساس گناه کردهاید و همچنان خودتان را سرزنش میکنید؟ اینها احساساتی است که بسیاری از والدین به دلیل عشق و علاقه به فرزندشان، با آنها دستوپنجه نرم میکنند.
برخی والدین بیشتر دچار احساس گناه میشوند
درواقع، والدین به دلیل علاقه به فرزندشان از اینکه والد مناسبی برای او نباشند، میترسند. به گفته دکتر ناهید کرمی، روانشناس کودک و نوجوان و مدرس دانشگاه، احساس گناه والدین تا حدی طبیعی است، اما والدین باید مراقب باشند که درگیر شدن با این احساس میتواند آنها را از شیوه تربیتی سالم دور کند و آسیبهای مخربی را به دنبال داشته باشد.
همه افراد ممکن است در مورد مسئولیتها و وظایف خاصی که به عهدهدارند ضعفهایی را در خود احساس کنند و درمقاطعی فکر کنند که وظایف خودشان را به خوبی انجام ندادهاند و درنتیجه، احساس گناه کنند. یکی از این موارد، احساس گناهی است که درصد بالایی از والدین این حس را تجربه میکنند و شاید مقطعی درگیر این حس شوند.
اگرچه درصد بالایی از والدین این حس را تجربه میکنند اما دکتر کرمی میگوید که برخی والدین بیشتر دچار احساس گناه میشوند: «والدینی که وسواس فکری زیادی دارند یا چالش ذهنی بالایی در اصول تربیتی فرزندشان را تجربه میکنند، بیشتر دچار احساس گناه میشوند. این دسته والدین، تربیت و رشد کودکان را کمالگرایانه بررسی میکنند و آن را بسیار دشوار و سخت میانگارند. همچنین والدینی که همیشه دلایل مشکلات زندگیشان را ضعف فرزند پروری والدین خودشان میدانند و تلاش میکنند که بهترین باشند و الگویی از والدین خود در تربیت فرزندشان برندارند نیز احتمالاً در تربیت فرزندشان بیشتر دچار احساس گناه میشوند.»
این روانشناس ادامه میدهد: «دسته دیگر، والدینی هستند که اضطراب بالایی دارند و همیشه منتظر و گوشبهزنگ اتفاقات و بحرانهای غیرمنتظره هستند.»
کرمی یکی دیگر از دلایل احساس گناه در والدین را مقایسه با سایر والدین در رسانههای اجتماعی و اشباع از توصیهها و اطلاعات زیاد میداند و میگوید: «این روزها شبکههای اجتماعی به یک مورد قدرتمند در ورودی اطلاعات برای عموم مردم تبدیلشده است. گاهی افراد در گروههای عمومی یا خصوصی مطالبی را در مورد کودکان، فرزند پروری، اصول تربیتی، کلاسهای آموزشی متفاوت برای فرزندان، تفریحات بچهها و... به اشتراک میگذارند که والدین مضطرب، بامطالعه این مطالب شاید احساس کنند که در مورد فرزند خود کوتاهی کرده و والدین کافی نبودهاند لذا احساس گناه در آنها تشدید شده و سبب احساس شرم یا عذاب وجدان در آنها میشود.»
او توصیه میکند: «والدین باید بهطور مستقل در مورد کافی و خوب بودن خودشان تصمیم بگیرند و با دیدن تصاویری که گاهی ممکن است تاحدی ساختگی باشد، تحت تاثیرقرارنگیرند و خود را سرزنش نکنند.»
احساس گناهِ بیشازحد مخرب است
کرمی احساس گناه در حد اعتدال را لازم و ضروری میداند و میگوید: «خیلی از والدین ممکن است احساس گناه را بارها و بارها در مورد فرزندشان تجربه کنند؛ تا وقتیکه این تجربه عملکرد والدین را تحتالشعاع قرار نداده و باعث دقت بیشتر آنها در مسائل مربوط به فرزندشان شود، لازم و ضروری است.»
این روانشناس میگوید احساس گناه بیشازحد والدین مخرب است: «برخی والدین به دلیل احساس گناه بیشازحد ممکن است به خواستههای فرزندان بیشازاندازه بها دهند و آنها را برآورده کنند، در این صورت فرزندان احساس ناکامی را تجربه نمیکنند و در جوانی و بزرگسالی افرادی با اعتمادبهنفس پایین خواهند بود یا احساس ناامنی میکنند و در تعامل با افراد جامعه دچار مشکل میشوند.»
او ادامه میدهد: «برخی والدینی که بیشازحد احساس گناه یا عذاب وجدان دارند، نمیتوانند تصمیمات صحیح در مورد فرزند خود بگیرند و شاید آسیبهای زیادی را در زندگی خود و فرزندان به وجود آورند و باعث شوند که فرزندانشان ازنظر سلامت روان دچار آسیب شوند.»
برخی عوامل باعث تشدید احساس گناه میشود
کرمی، عدم کنترل احساس گناه را عاملی در تشدید این حس میداند و میگوید: «اگر والدین نتوانند احساس گناه را در خود کنترل کنند، در برقراری تعامل مثبت با فرزندان ناتوان خواهند شد. این دسته والدین، هرروز شاهد فاصله گرفتن فرزندان از خود هستند و توانایی کنترل فرزندان و آموزش مهارتهای صحیح برای زندگی آنها را ندارند؛ درنتیجه این حس در آنها بیشتر خواهد شد و عملکرد زندگی آنها را بهشدت کاهش خواهد داد.»
این روانشناس ادامه میدهد: «والدینی که درگیر اختلالات روانی هستند و نه خود توانایی از بردن این مشکلات را داشته و نه از مشاور و روانشناس کمک گرفتهاند نیز میتوانند باعث تشدید احساس گناه در خود شوند.»
در این موارد احساس گناه را باید جدی گرفت
به گفته کرمی، احساس گناه والدین معمولاً در چند ماه اول بعد از تولد فرزند اول آنها وجود دارد و پس از مدتی برطرف میشود اما اگر این احساس از بین نرود، مخرب خواهد بود چراکه والدین دچار وسواس یا اضطراب میشوند و اثر مخرب آن، در تمامی مراحل زندگی خود و فرزندان بهصورت زنجیرهای معیوب زندگی آنها را دچار مشکل و آسیب خواهد کرد.
کرمی میگوید اگرچه احساس گناه والدین طبیعی است، اما زمانی که اجازه دهید این احساس گناه بر افکار و تصمیمات شما غلبه کند، ناسالم میشود. او میگوید: «زمانی که والدین توان انجام مسئولیتها و وظایف روزمره خود و فرزندان را ندارند و آنقدر خود را ناتوان میبینند که در انجام کوچکترین کارها و تصمیمات مستأصل میشوند، این احساس خطرناک میشود و باید آن را جدی بگیرند و به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنند تا قادر به حل این مشکلات یا تضعیف این احساس شوند.»
بر احساس گناه خود غلبه کنید
کرمی در توصیهای به والدین میگوید: «والدین باید بدانند که هیچکدام از ما کامل نیستیم و در موارد گوناگون ضعفهایی در انجام وظایف و مسئولیتهایمان خواهیم داشت، مهم این است که ارزش هدفهای خود در تربیت و رشد کودکانمان را بدانیم و ارزیابی صحیح و مثبتی از خود داشته باشیم.»
او تأکید میکند: «والدین باید با افرادی تعامل داشته باشند که حس عذاب وجدان را در آنها به وجود نیاورند و آنها را قضاوت نکنند و درنهایت این خود آنها باشند که برای نحوه برخورد با فرزندانشان و برآوردن خواستههای آنان تصمیم میگیرند؛ در این صورت والدین می توانند از احساس گناه پیشگیری یا آن را رفع نمایند.»
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
نامه رئیس کمیسیون امنیت ملی به دیوان عدالت اداری درباره انتصاب ظریف
-
درخواست آموریم از یونایتد: رونالدوی جدید پیدا کنید!
-
فعالیت ۱۱۹ شرکت حملونقل کالا در البرز
-
5+1 سهم پرسپولیس و استقلال در اردوی جوانان
-
موزیک ویدئوی «نقطه سرخط» با صدای مجید اخشابی
-
سه ملی پوش کشتی ایران به لیگ پادوبنی دعوت شدند
-
چرا پیامبر اسلام درخواست مباهله با مسیحیان را مطرح کرد؟
-
تورم مسکن دوباره کاهش یافت؛ بیاعتنایی بازار مسکن به تحولات بازارهای موازی
-
ساخت و ارسال ۶ دستگاه مشعل بویلر پتروشیمی سلمان فارسی توسط آذرآب اراک
-
قدردانی ویژه سویا و منچسترسیتی از خسوس ناواس!
-
اگه نقی و نورالدین خان زاده باهم دیدار میکردن!
-
توصیه اسطورههای آلمانی به ویرتز: در لورکوزن بمان!
-
شیرآقایی: برگزاری لیگ ووشو همیشه کمک حال تیم ملی بوده است
-
ستارههای فیلم مسعود کیمیایی در پشت صحنه «خائن کشی»
-
اوجگیری آلایندهها در هوای کلانشهر مشهد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تورم مسکن دوباره کاهش یافت؛ بیاعتنایی بازار مسکن به تحولات بازارهای موازی
دوشنبه 03 دی 1403 - 09:46:37
عارف: باید با استعدادترین جوانها در صنعت نفت مشغول کار شوند
دوشنبه 03 دی 1403 - 09:35:33
سقوط بیتکوین ادامه دارد؟
دوشنبه 03 دی 1403 - 09:10:53
بازار طلای جهانی در آرامش
دوشنبه 03 دی 1403 - 08:47:40
جزئیات اجرای متناسبسازی حقوق بازنشستگان در سال ۱۴۰۴
دوشنبه 03 دی 1403 - 08:34:09