خراسان/  یکی از مزایای کمتر گفته شده درباره اهدای خون، مدیریت کالری است. اگرچه برای کاهش وزن کافی نیست، با این حال، مهم‌ترین مزیت اهدای خون برای کنترل وزن شما، غربالگری رایگان است. از آنجا که وزن شما برای این‌که آیا می‌توانید خون بدهید یا نه بررسی می‌شود، پس اهدای خون می‌تواند شما را به مداخلات پزشکی راهنمایی کند.
نتایج جدیدترین تحقیقات علمی، بر فواید متعدد اهدای خون تاکید دارد. براساس این پژوهش‌ها، وقتی خون اهدا می‌کنید، بدن شما موظف است خون از دست رفته را ظرف ۲۴ تا ۴۸ ساعت جایگزین کند و به‌دنبال آن گلبول‌های قرمز جدید (RBC) در سه ماه آینده تولید می‌شود.
پلاسماهای جدید و سلول‌های خونی به‌طور کلی سالم‌ترند و با توجه به این‌که تازه هستند، فرسوده نشده‌اند؛ در نتیجه ویسکوزیته کمتری دارند و در برابر جریان خون مقاومت چندانی ندارند و باعث بهبود حرکت پلاسما در جریان خون می‌شود.با بهبود قابل‌ توجه جریان خون بااهدای منظم، اهداکنندگان خون اغلب کمتر درمعرض خطربیماری‌های قلبی-عروقی هستند. جدای از بهبود جریان خون، مطالعه‌ای در مجله پزشکی خون نشان می‌دهد افرادی که چندین بار خون اهدا کرده‌اند نسبت به کسانی که این کار را انجام نمی‌دهند سطح کلسترول کمتری دارند.  در نهایت، خوب است بدانید که حذف آهن اضافی حاصل از اهدای خون نیز برای کبد مفید است. وقتی آهن اکسید شده در کبد انباشته می شود، عملکرد آن را برای فیلتر کردن سموم مختل می‌کند.علاوه بر این، آهن ارتباط مستقیمی با بیماری کبد چرب غیر الکلی دارد که مشخص شده است با پیشرفت این اختلال، غلظت آن افزایش می یابد.