خراسان/سیستم ایمنی سد دفاعی بدن در برابر تهاجم است اما چطور بفهمیم دچار مشکل شده تا به موقع مشکل را برطرف کنیم؟
سیستم ایمنی بدن مجموعه‌ای پیچیده است که مولکول‌ها، سلول‌ها و بافت‌های مختلفی را شامل می‌شود و وظیفه آن به طور مداوم محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها و دیگر میکروارگانیسم‌های مضر است. در واقع سیستم ایمنی بدن شما با بیماری مبارزه و به بهبود بدن کمک می‌کند اما این سیستم می‌تواند ضعیف، کم‌کار یا بیش‌فعال شود و حتی ممکن است به اشتباه به بدن شما حمله کند. اگر سیستم ایمنی دچار مشکل شود علایمی در بدن بروز می‌کند که تشخیص آن را راحت‌تر می‌کند. در ادامه علایم وجود مشکل در سیستم ایمنی را بررسی می‌کنیم. البته به خاطر داشته باشید تنها یک علامت نمی‌تواند تاییدکننده ضعف در سیستم ایمنی باشد.

خشکی چشم: چشم‌های خیلی خشک می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سیستم ایمنی باشد. در سندروم شوگرن، سیستم ایمنی اشک‌هایی را که باعث مرطوب نگه‌داشتن چشم می‌شود، خشک می‌کند و باعث خشکی چشم می‌شود. در این حالت چشمان خشک و قرمز است و شاید احساس کنید شن و ماسه در آن‌ها وجود دارد. این سندروم یک اختلال خود ایمنی است که با حمله سیستم ایمنی به غدد تولیدکننده رطوبت در بدن (مانند غدد اشکی و بزاقی) مشخص می‌شود.

افسردگی: افسردگی می‌تواند نشانه‌ای از وجود مشکل در سیستم ایمنی بدن باشد. یک سیستم ایمنی معیوب می‌تواند سلول‌های التهابی به نام سیتوکین‌ها را به مغز شما ارسال کند. آن‌ها سطح مواد شیمیایی مانند سروتونین را که خلق‌و‌خوی شما را بهبود می‌بخشد، کاهش می‌دهند. خبر خوب این‌که ورزش می‌تواند سروتونین را افزایش دهد، التهاب را کاهش دهد و به کاهش افسردگی شما کمک کند.

جوش‌های پوستی: اگزما و جوش‌های پوستی همراه با خارش، یک واکنش آلرژیک و به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما بیش از حد فعال است. پسوریازیس و آرتریت پسوریاتیک، بیماری‌هایی هستند که با سیستم ایمنی معیوب مرتبط هستند. سیستم ایمنی با التهاب به سلول‌های پوست شما حمله می‌کند که می‌تواند لکه‌های قرمز، پوسته پوسته و دردناکی به نام پلاک ایجاد کند.

مشکلات گوارشی: علایم در معده و روده می‌تواند نشانه مشکل در سیستم ایمنی باشد. اسهال، درد شکم، نفخ و کاهش وزن علایم بیماری کرون، کولیت اولسراتیو یا بیماری سلیاک هستند، شرایطی که توسط سیستم ایمنی بدن شما ایجاد می‌شود.

دست و پای یخ زده: اگر دست و پای شما در سرما سفید یا آبی می‌شود ممکن است به دلیل یک بیماری سیستم ایمنی باشد. در بیماری رینود، جریان خون به دست و پا در دمای سرد، کند و باعث احساس سردی و تغییر رنگ پوست می‌شود. این حالت یک وضعیت خود ایمنی است. سردی دست‌ها و پا‌ها می‌تواند به این معنی هم باشد که غده تیروئید شما به دلیل سیستم ایمنی، کم‌کار است.

ریزش مو:سیستم ایمنی می‌تواند از ریشه به موهای شما حمله کند و به آن آسیب برساند و باعث آلوپسی یا ریزش مو شود. سایر مشکلات سیستم ایمنی مانند پسوریازیس پلاکی روی پوست سر نیز می‌تواند باعث ریزش موی تکه‌ای شود.

زخم دیر التیام می‌یابد: اگر سیستم ایمنی بدن شما کند شود، زخم‌های جزئی مانند بریدگی، سوختگی یا خراش ممکن است به کندی بهبود یابد. یک سیستم ایمنی سالم به سرعت به زخم واکنش نشان می‌دهد و مواد مغذی را برای بهبود می‌فرستد. اگر بهبود زخم‌ها در بدن شما مدت زمان زیادی طول بکشد ممکن است سیستم ایمنی بدن شما ضعیف شده باشد.

همیشه بیمار هستید: ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به صورت مکرر نیز می‌تواند نشانه‌ای از ضعف سیستم ایمنی باشد. اگر سالانه چهار بار یا بیشتر دچار عفونت گوش یا عفونت مزمن سینوسی می‌شوید یا اگر دو بار در یک سال به ذات‌الریه مبتلا و زیاد به آنتی‌بیوتیک نیاز پیدا می‌کنید، ممکن است دچار نقص سیستم ایمنی باشید.

خستگی: ممکن است همه ما بعد از فعالیت زیاد احساس خستگی کنیم. اما اگر شما کاملا بی‌حال می‌شوید، حتی زمانی که می‌خوابید، ممکن است سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید. منظور از خستگی در اینجا زمانی است که شما آن قدر خسته هستید که حتی نمی‌توانید در اتاق راه بروید. سیستم ایمنی بیش فعال ممکن است باعث التهاب و در نتیجه خستگی شدید شود.