مامانا/ ماساژ شکم تو بارداری به کاهش درد عضلات، استرس و بهبود گردش خون کمک می‌کنه و می‌تونه از ترک‌های بارداری هم پیشگیری کنه.

چه روغن‌هایی مناسبه؟
 روغن زیتون، نارگیل، بادام شیرین، پوست رو نرم نگه می‌دارن و به کاهش ترک‌های شکم کمک می‌کنن.

روغن‌های معطر خطرناکن؟
 بعضی اسانس‌ها تو بارداری، مخصوصاً سه ماهه اول، ضرر دارن. پس بهتره از روغن‌های خالص و بدون اسانس استفاده کنی

چطور ماساژ بدم؟
مقدار کمی روغن بریز رو دستت و آروم، دایره‌ای رو شکمت ماساژ بده تا پوستت انعطاف‌پذیر بمونه و ترک‌ها کمتر بشن.

ماساژ شکم مفیده؟  
 بله! باعث کاهش درد، آرامش و بهبود خواب می‌شه و از خشکی پوست جلوگیری می‌کنه.

چه زمانی نباید ماساژ بدم؟ 
اگه سابقه سقط یا زایمان زودرس داری یا پزشک منع کرده، از ماساژ شکم پرهیز کن.