خراسان/برای سرماخوردگی، داروهای بدون‌نسخه زیادی در دسترس‌اند، اما در میان انواع داروهای سرماخوردگی و قرص‌های مکیدنی که در داروخانه‌ها وجود دارند، درمانی کم‌خطر هم وجود دارد که ممکن است واقعا کمک‌کننده باشد: شست وشوی بینی. این روش ارزان و ایمن را انجمن گوش و حلق و بینی آمریکا، هم توصیه کرده است.
چطور باید بینی را شست و ‌شو دهیم؟
همه‌ آنچه نیاز دارید، یک وسیله شست وشوی بینی، مانند قطره چکان، آب استریل، مقطر یا آب جوشیده خنک‌شده و همچنین جوش‌شیرین و نمک است.
به این منظور، آب، جوش‌شیرین و نمک را با هم مخلوط و محلول آب‌نمک درست کنید. برای درست کردن این محلول، حدود سه قاشق چای‌خوری نمک بدون ید و یک قاشق چای‎خوری جوش‌شیرین را مخلوط و یک قاشق از آن را در یک لیوان آب حل کنید. سپس سرتان را به یک طرف کج کنید و محلول را قطره‌چکان داخل بینی پمپ کنید. برخی افراد نیز برای این کار مشت خود را با محلول آب‌و‌نمک پر می‌کنند و سعی می‌کنند با نفسی عمیق آن را به آرامی وارد یک سوراخ بینی خود کنند. توصیه‌ها بر این است که شست وشوی بینی را به مقدار لازم و تنها برای تسکین علایم استفاده کنید و اگر احساس ناراحتی کردید یا خونریزی داشتید، آن را متوقف کنید. 
آیا خطراتی وجود دارد؟ 
شست وشوی بینی به طور کلی روشی بسیار امن است اما چند نکته احتیاطی وجود دارد که باید رعایت شود. بسیار مهم است که شست وشوی بینی همیشه با آب جوشیده، استریل‌ یا آب مقطر انجام شود. زیرا آب لوله‌کشی ممکن است میکروب‌هایی مانند «آمیب مغزخوار» داشته باشد. باید توجه داشته باشید که وسیله شست وشوی بینی را هم باید پس از هربار استفاده با آب و صابون به طور کامل تمیز کرد. 
در چه مواردی باید از شست وشوی بینی پرهیز کنید؟
اگر عفونت گوش دارید یا مجاری بینی‌تان کاملا بسته شده است، نباید شست وشوی بینی انجام دهید.  در برخی موارد خاص از جمله ابتلا به بیماری‌های نادر از بدو تولد هم نباید از این روش استفاده کرد. در مورد نوزادان کوچک هم احتیاط و برای شست وشوی بینی نوزادان زیر ۹ ماه با پزشک مشورت کنید.