شنبه 07 مهر 1403 - 23:04
داستانک/ "چیزی که مال خودمان است، چیزی که مال کس دیگری است" نوشته سروش صحت
آخرین خبر/ حدودا دو هفته پیش یک شب که مثل همیشه برادرم روی کاناپه ولو شده بود تلویزیون یک برنامه پزشکی پخش می کرد که در آن توضیح می داد که بدن همه ما به ورزش منظم روزانه احتیاج دارد و توضیح می داد که یک ورزش سبک و ساده تا حد زیادی می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مثل چربی و فشار خون یا دیابت را کاهش دهد و مقاومت عمومی بدن را بیشتر کند. به برادرم نگاه کردم، برادرم هم به من نگاه کرد. گفتم "می شنوی؟" برادرم گفت "آره، کر که نیستم"
گفتم "می دونی من و تو اصلا ورزش نمی کنیم؟" برادرم گفت "تو این هوای کثیف همین مون مونده که ورزش هم بکنیم" گفتم "بهانه نیار، بیا همین جا تو خانه روزها یه کم ورزش کنیم" برادرم گفت "تو خانه ورزش حال نمی ده" گفتم "خب بیا بریم باشگاه" برادرم گفت اهل باشگاه ماشگاه نیستم" گفتم "خب بیا یه ورزش سالنی ثبت نام کنیم، یه چیزی که بهمون خوش هم بگذره" برادرم گفت "من نمی خوام، فعلا نمی خوام ورزش کنم، تو هرکاری می خوای برو خودت بکن"
من هم که تنبل تر از برادرم هستم و منتظر بهانه می گردم که ورزش نکنم گفتم "پس اقلا بیا رژیم غذایی مون را یه کم بهتر کنیم" برادرم گفت "یعنی چی؟" گفتم "یعنی به جای این همه گوشت قرمز و سرخ کردنی و سوسیس و کالباس یه ذره میوه و سبزی را بیشترش کنیم" برادرم گفت "تو سبزی بخور ولی من اگه گوشت نخورم می میرم" و من هم که شکموتر از برادرم هستم دیگر چیزی نگفتم و گذشت.
هفته پیش برادرم جواب آزمایش خونی را که دکتر برایش نوشته بود گرفت و معلوم شد تری گلیسیرید و قند خونش کمی بالاست... یک دفعه اسفند روی آتش شد، حالا می خواست صبح ها بدود، ظهرها استخر برود و شب ها در جیم بدنسازی کند و گفت دیگر نباید لب به سرخ کردنی و گوشت قرمز بزنیم و رفت اینقدر کاهو و کلم و جوانه و سویا خرید که برای مصرف یک ماه مان بس بود و بیشترش خراب شد و مجبور شدیم دور بریزیم.
برادرم کمی نگاهم کرد و گفت:" تو هم باید آزمایش بدی... قند و چربی تو هم باید معلوم بشه..." به برادرم گفتم "دمت گرم که به فکر منی" برادرم گفت" ببین اگه قند و تری گلیسرید تو طبیعی باشه من میدونم و تو ...مال تو هم باید بالا باشه" گفتم "چی" برادرم گفت "حالا که اینجوری شدم تو هم باید بالا باشی یا..." گفتم "یا چی" برادرم گفت " من این حرف ها سرم نمیشه، حالا که من اینجوری شدم تو هم باید شده باشی" خنده ام گرفت ولی برادرم جدی بود و فردای آن روز من هم رفتم آزمایشگاه و برادرم که با تکنسین آزمایشگاه آشنا بود، آن قدر گفت و گفت که از او هم یک آزمایش دیگر گرفتند. دیروز نتایج آزمایش آمد، قند و تری گلیسرید من بالاست ولی این آزمایش وضعیت او را نرمال نشان داده است، برادرم الان روی کاناپه دراز کشیده، من از صبح میدان تره بار بودم و الان دارم شماره سالن ورزشی و استخرها را پیدا میکنم قرار است هفته بعد دوباره آزمایش بدهیم...
برگرفته از sehat_story
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
نتانیاهو: در روزهای آینده با چالشهای زیادی روبرو خواهیم بود
-
تصاویری از محلی که سیدحسن نصرالله شهید شد
-
چهره ها/ استوری متفاوت پردیس احمدیه با حال و هوای پاییزی
-
انفجارهای شدیددرشهرکهای صهیونیستنشین اطراف رامالله وقدس اشغالی
-
عکس/ نصب پرچم حزبالله بر سر ایوان حرم رضوی
-
رسیدگی به مشکلات شمال سیستانوبلوچستان با حضور نماینده ولیفقیه
-
حمله به فرودگاه بنگورین همزمان فرود هواپیمای نتانیاهو
-
دستگیری دو متخلف شکار در بستک
-
گفتگو با گزارشگری که پایش به پرونده بیرانوند باز شد!
-
طرج/ حزب الله زنده است...
-
iOS 18 ظاهراً در اکثر مواقع نرخ رفرش آیفونهای پرو را به 80 هرتز محدود میکند
-
تسریع در اجرای طرح هادی روستای گلوگرد بروجن
-
محمدی : هواداران فولاد به ما انرژی دادند
-
پاریس خواستار توقف فوری حملات رژیم صهیونیستی به لبنان شد
-
فراهم شدن مقدمات راهاندازی هنرستان دخترانه هنرهای زیبا در بروجن
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
دبیر انجمن انرژیهای تجدیدپذیر: ناترازی برق به ۳۵ هزار مگاوات میرسد
شنبه 07 مهر 1403 - 21:41:56
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 22:20:00
پیش بینی قیمت دلار ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 21:45:00
پیش بینی بورس فردا یکشنبه ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 21:21:41
تحلیلی از تاثیر شهادت حسن نصرالله بر بازار سرمایه
شنبه 07 مهر 1403 - 22:10:00