آخرین خبر/​​​​​​​تا به حال دیده‌اید که کسی در کاری شکست بخورد و بلافاصله بهانه‌هایی را که از قبل برای دلیل باختش آماده کرده است، رو کند؟ من قبلاً این کار را کرده‌ام. اصطلاحی به نام «خودناتوان‌سازی» وجود دارد که توضیح می‌دهد چگونه افراد با اراده خود به صورت آشکار و یا ذهنی اقدام به ناتوان‌سازی خود می‌کنند تا اگر موفق نشدند، بهانه‌ای در دست داشته باشند. اگر آشکارا این چنین کنید، احتمالاً می‌خواهید در یک مسابقه، فرجه‌ای به کسی بدهید، زیرا اگر فرصتی به کسی بدهیم و او ببرد، می‌توانید بگویید به این دلیل است که او اول شروع کرد و... ما این چنین حس می‌کنیم تا از خودمان محافظت کنیم... اگر بخواهیم تمام عواقب کاری را بپذیریم، ریسک بالاتری دارد.

کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم» 

اثر استفان گایز