دیجیاتو/ پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد که چرت‌زدن در طول روز می‌تواند برای مغز مفید باشد. آنها دریافتند کسانی که در طول ساعات روز چرت می‌زنند، حجم مغزی بزرگ‌تری دارند.

این مطالعه که توسط محققان دانشگاه UCL و دانشگاه اروگوئه انجام شده نشان می‌دهد چرت‌زدن در طول روز می‌تواند سرعت کوچک‌شدن مغز را با افزایش سن کاهش دهد. محققان امیدوارند که یافته‌های جدیدشان هرگونه شرم درباره چرت‌زدن در طول روز را از بین ببرد.


این مطالعه نشان داد که تفاوت حجم مغز بین افرادی که در طول روز به‌صورت منظم چرت می‌زنند و افرادی که از این کار دوری می‌کنند، معادل ۲.۶ تا ۶.۵ سال پیری است. به همین علت دانشمندان توصیه کرده‌اند افرادی که می‌خواهند روند کوچک‌شدن مغزشان را کند کنند در طول روز یک چرت ۳۰ دقیقه‌ای داشته باشند.


برای انجام این مطالعه داده‌های افراد بین ۴۰ تا ۶۹ سال بررسی شده است. در نتیجه بررسی DNA افراد و داده‌های ۳۷۸٬۹۳۲ نفر از پایگاه داده Biobank بریتانیا مشخص شد افرادی که عادت به چرت‌زدن دارند حجم کلی مغزشان نیز نسبت به دیگران بزرگ‌تر است.