یکشنبه 26 اسفند 1403 - 22:59
برد رئال مادرید با شاهکار ماساژ و ریکاوری

ورزش 3/کهکشانیهای مادرید بار دیگر نشان دادند که در کنار تواناییهای فنی و تاکتیکی، علم مدیریت خستگی و ریکاوری بازیکنان به بهترین شکل ممکن را نیز در اختیار دارند.
تیم فوتبال رئال مادرید شب گذشته موفق شد ویارئال را در ورزشگاه المادریگا شکست دهد؛ بردی که تنها ۷۲ ساعت پس از بازی بزرگ رقم خورد. این تیم تنها ۷۲ ساعت قبل از این مسابقه، دیدار سختی برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرده بودند.
این در حالی است که براساس تحقیقات علمی، حداقل ۷۲ ساعت زمان برای بازیابی کامل بدن پس از یک مسابقه سنگین مورد نیاز است. حتی مطالعهای که در سال ۲۰۲۴ انجام شده، نشان داده که همین ۷۲ ساعت نیز برای ریکاوری برخی از عضلات کلیدی مانند همسترینگ کافی نیست و بازیکنان همچنان در معرض آسیبدیدگی خواهند بود. اما رئال مادرید با یک برنامه علمی و منسجم در حوزه پزشکی و بدنسازی، توانست با وجود تغییرات کم در ترکیب اصلی، از لحاظ بدنی در سطح بالایی قرار بگیرد و از بحران خستگی عبور کند.
در فوتبال مدرن، موفقیت تنها به تاکتیکهای سرمربی و کیفیت فنی بازیکنان بستگی ندارد. تیمهایی که در رقابتهای سنگین و فشرده شرکت میکنند نیاز به ابزار صحیح ریکاوری دارد.
در چنین شرایطی، تیمهای بزرگ اروپایی مانند رئال مادرید، منچسترسیتی و بایرن مونیخ سرمایهگذاریهای کلانی در زمینه علم ورزش، تغذیه ورزشی، آنالیز دادههای بدنی و تکنولوژیهای ریکاوری انجام دادهاند.
فشردگی تقویم مسابقات در اروپا به گونهای است که برخی تیمها در یک هفته، سه بازی انجام میدهند. رئال مادرید نیز در این بازه زمانی ابتدا یک مسابقه حساس برابر اتلتیکو مادرید برگزار کرد و سپس مجبور شد در زمین ویارئال به میدان برود.
با وجود اینکه ترکیب رئال مادرید تنها ۴ تغییر نسبت به بازی قبلی داشت، اما عملکرد تیمی و دوندگی بازیکنان نشان داد که آنها به خوبی ریکاوری شدهاند، ولی صحنه های پایان این دیدار نشان داد آنها هرچه در جان داشتهاند را در میدان مسابقه پیاده کردند، چون دیگر نای راه رفتن هم نداشتند.
رئال مادرید با استفاده از مدیریت دقیق خستگی، برنامهریزی علمی در بدنسازی و ریکاوری هدفمند توانست در یک بازه زمانی کوتاه از یک بازی سخت مقابل اتلتیکو عبور کند و با همان توان بدنی، ویارئال را شکست دهد.
این موضوع نشان میدهد ریکاوری در فوتبال مدرن، به اندازه تاکتیکهای مربیان و کیفیت فنی بازیکنان اهمیت دارد. تیمهایی که در این زمینه به صورت حرفهای عمل میکنند، میتوانند در برنامههای فشرده مسابقاتی بدون افت عملکرد، در اوج باقی بمانند و از رقبا پیشی بگیرند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
گزارش اسپیدتست در ماه فوریه 2025؛ بازگشت ایران به تنظیمات کارخانه!
-
فرهنگ پهلوانی در قرآن!
-
آبیِ بی نظیرِ جنوبگان!
-
شیطنت منصوریان در چهارشنبه سوری و عید دیدنی
-
بارندگی در کردستان ۲۵ درصد کاهش یافت
-
عکس/ بازدید پزشکیان از غرفه فیلم «موسی کلیمالله» در نمایشگاه قرآن
-
تلاوت بینظیر آیاتی از سوره مبارکه بقره توسط قاری نوجوان
-
سه کشور جدیدی که ترامپ میخواهد اهالی غزه را به آنجا بفرستد
-
اسراف برکت را از جامعه میبرد
-
آمریکا در حمایت از اسرائیل وارد جنگ با یمن شد
-
گزارشگر جنجالی با اطلاعات عجیب و غریب
-
خوانندگی رو کنار گذاشتم!
-
دیپلماسی قرآنی به بیان حجتالاسلام قاسمیان
-
افزایش ۱۲ درصدی تولید گوشت مرغ در استان قزوین
-
مدح رسول الله(ص) به زبان کردی
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار

واریز سود سهام عدالت چهل و چهار میلیون سهامدار تا پس فردا
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 22:12:00

استفاده 40 میلیون نفر از طرح کالابرگ
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 22:00:31

رونمایی از اولین خودروی وارداتی پلاک شده جانبازان
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 21:47:00

فعال شدن ۳۸۱ واحد معدنی غیرفعال؛ بازگشت ۹۲۵ واحد صنعتی راکد به چرخه تولید
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 21:38:35

پژو 207 دندهای پانوراما مرز 900 میلیون تومان را رد کرد
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 20:54:00