چهارشنبه 14 فروردین 1404 - 00:10

کد خبر 855687

دوشنبه 12 فروردین 1404 - 09:22:15


وقتی عصبانی شدی، قبل از واکنش این کارا رو بکن


آخرین خبر/ 🔹 یه نفس عمیق بکش و چند ثانیه مکث کن.
🔹 به جای فریاد زدن، آروم بگو چی اذیتت کرده.
🔹 اگه لازمه، از موقعیت دور شو تا آروم بشی.
🔹 به جای دعوا، دنبال راه‌حل باش.

مثال: به جای تو همیشه بی‌ملاحظه‌ای! بگو وقتی بدون اجازه وسیله‌مو برمی‌داری، ناراحت می‌شم.


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط