خراسان/بافت ظریف اطراف چشم با افزایش سن، ضعیف و پف‌دار می‌شود؛ اما چه عواملی می‌توانند این مشکل را بیشتر کنند و چه راه‌هایی برای درمان وجود دارد؟

​​​​​​​
بافت اطراف چشم شما بسیار ظریف است و با افزایش سن به تدریج ضعیف می‌شود. به همین دلیل است که با افزایش سن، پف زیر چشم بیشتر می‌شود. کیسه‌های زیر چشمی یا همان پف چشم معمولا بی‌ضرر است، اما می‌تواند شما را خسته نشان دهد. البته باید بدانید فقط کم خوابی، سیگار کشیدن و مالش چشم باعث پف کردن چشم نمی‌شوند و دلایل دیگری هم وجود دارد. اگر پف زیر چشم یکی از مشکلات شما هم هست و به دنبال راهی هستید که آن را از بین ببرید، این مطلب به شما کمک خواهد کرد.

ماسک چشم| خنک کردن ناحیه اطراف چشم می‌تواند جریان خون را کاهش دهد و این باعث کاهش التهاب و تورم می‌شود. نگهداری یک ماسک چشم قابل استفاده مجدد در فریزر باعث می‌شود وقتی از خواب بیدار می‌شوید و نیاز به تسکین سریع کیسه‌های زیر چشم دارید یا حلقه‌های تیره یا ناراحتی چشم دارید، در دسترس باشد. همچنین می‌توانید از ماسک چشم قبل از خواب یا در طول روز استفاده کنید.
کمپرس سرد| کمپرس سرد یکی از موثرترین روش‌ها برای تسکین پف چشم است. اگر ماسک چشم ندارید، می‌توانید با خیس کردن یک پارچه تمیز در آب خنک و سپس فشار دادن آن، کمپرس سرد درست کنید. در حالی که صاف نشسته‌اید، پارچه را به آرامی برای چند دقیقه دور چشم خود فشار دهید. برش‌های خیار سرد یک انتخاب کلاسیک برای تسکین چشم‌های پف‌کرده است. همچنین می‌توانید چند قاشق را چند دقیقه در یخچال قرار دهید و برای تسکین سریع، چشمان خود را ببندید و از آن‌ها روی چشم خود استفاده کنید. یخ یا مواد منجمد را به‌طور مستقیم روی پوست خود قرار ندهید، زیرا این کار باعث آسیب به پوست می‌شود. می‌توانید آن را در یک پارچه بپیچید و بعد استفاده کنید.
خواب| نداشتن خواب کافی عامل کلیدی در ایجاد پف صبحگاهی و سیاهی زیر چشم است و داشتن خواب کافی یکی از موثرترین راه‌ها برای جلوگیری از پف چشم است.
حالت سر| بالا بردن سر موقع خواب می‌تواند احتمال نشست مایع در اطراف چشم را کاهش دهد. می‌توانید سر تخت را چند سانتی‎متر بالا بیاورید. اگر تخت قابل تنظیم ندارید، خوابیدن روی دو بالش به جای یک بالش می‌تواند این کار را انجام دهد.
کرم دور چشم| استفاده از کرم دور چشم رتینول بدون نسخه (OTC) در شب می‌تواند پف، تیرگی و خطوط زیر چشم را بهبود بخشد. بهتر است این کرم فقط در شب استفاده شود چون می‌تواند پوست را به آفتاب حساس کند.
کافئین| کافئین به انقباض رگ‌های خونی و کاهش پف زیر چشم کمک می‌کند، به همین دلیل است که بسیاری از کرم های آرایشی دور چشم حاوی کافئین هستند. چای حاوی کافئین هم می‌تواند به کاهش پف کردگی کمک کند. عصاره چای سبز هم دارای اثر ضد التهابی است که ممکن است برای چشم مفید باشد.
آلرژی| اگر آلرژی فصلی دارید، احتقان و التهاب می‌تواند به آن ظاهر پف کرده و ایجاد حلقه‌های سیاه زیر چشم منجر شود. سعی کنید از مالش چشم خودداری کنید و داروی آلرژی خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
نمک| مصرف بیش از اندازه نمک می‌تواند باعث احتباس آب و تورم شود؛ بنابراین سعی کنید مصرف نمک را کاهش دهید. پرهیز از غذاهای شور و مایعات دقیقا قبل از خواب می‌تواند به کاهش احتباس مایعات و پف چشم در صبح کمک کند.
سیگار| سیگار می‌تواند از دست دادن کلاژن (پروتئینی در پوست) را تسریع کند، پوست زیر چشم را نازک‌تر و رگ‌های خونی را بیشتر نمایان کند. تحقیقات نشان می‌دهد سیگار کشیدن با افزایش شدت پف زیر چشم و همچنین خطوط و چین و چروک صورت مرتبط است.
بیماری زمینه‌ای| بعضی از بیماری‌ها مانند تیروئید می‌توانند پف زیر چشم را افزایش دهند. اگر با درمان‌های خانگی پف چشم برطرف نشد، به پزشک مراجعه کنید تا در مورد بیماری زمینه‌ای بررسی شوید.