خراسان/ ۲۰ ساله هستم. خیلی رفیق‌باز هستم. یک بار به همین دلیل به زندان افتادم و الان هم افسردگی دارم اما باز هم رفیق‌بازم و آدم نشدم. می‌خواهم زن بگیرم تا شاید رفیق‌بازی را کنار بگذارم اما خانواده‌ام مخالف هستند. چه کنم؟ 
مخاطب ‌گرامی، این‌که خودتان تبعات و گرفتاری‌های افراط در رفیق‌بازی را به خوبی می‌دانید و به آن‌ها اشاره کردید، نشان می‌دهد که رفتن به مسیر رفیق بازی از روی جهل و ناآگاهی یا احیانا فریب‌خوردگی نبوده است؛ بنابراین تقصیر شما بیشتر می‌شود. همان‌طور که اشاره کردید پایان دادن به این سبک زندگی برای‌تان سخت است ولی اگر به‌دنبال بهبود اوضاع هستید، نباید از این سختی بترسید چون هر کاری مشکلات خاص خودش را دارد و تغییرات همیشه همراه با نگرانی و نوعی ترس هستند. به‌طور قطع شما توان عبور از این مرحله را دارید و فقط کافی است که راه خود را پیدا کنید.
سبک‌زندگی‌تان باعث افسردگی‌تان شده‌است
گفتید دچار افسردگی هستید. احتمالا سبک زندگی شما و نداشتن هدف و برنامه باعث این امر شده و در صورت ادامه دار بودن، این شرایط ممکن است تشدید هم بشود زیرا اهداف، انگیزه‌ها و برنامه‌ها هستند که به زندگی روح می‌دهند و باعث پیشرفت می‌شوند.
حل مشکل رفیق‌بازی با ازدواج؟
در خصوص پیشنهادی که به والدین خود داده‌اید، هرچند درباره تحصیلات، خدمت وظیفه عمومی و شغل خودتان توضیح نداده‌اید ولی تصور می‌کنم کمی عجله کرده‌اید چون داشتن آمادگی ازدواج بسیار مهم است و از طرفی ازدواجی که به‌خاطر یک اتفاق دیگر یا مصلحتی انجام شود به هیچ عنوان پایداری لازم را نخواهد داشت و به طور قطع خانواده شما به این مسئله آگاهی دارند که مخالفت می‌کنند.
فرصت زیادی برای ساخت آینده‌تان دارید
این را درک می‌کنم که وضعیت روحی مناسبی ندارید ولی مادامی که همین رویه را داشته باشید تغییر چندانی در زندگی شما حاصل نخواهد شد و از طرفی مطمئن باشید ازدواج مشکل شما را حل نمی‌کند چون خود، نیاز به آمادگی‌ها و تغییرات و تلاش‌های زیادی دارد بنابراین سعی کنید در اولین فرصت تصمیم خودتان را بگیرید و با مراجعه به روان‌شناس وضعیت روحی خود را بهبود ببخشید و سپس به دنبال شناخت کامل هویت خودتان باشید تا بهتر بتوانید برای آینده زندگی‌تان برنامه‌ریزی و هدف مشخص کنید. سعی کنید با همفکری خانواده و مشاوره حضوری مزایا و معایب تصمیم‌های خودتان را بسنجید و آن گاه اقدام کنید. رفیق بازی بیش از حد و سابقه‌ای که به واسطه این رفتارها برایتان ساخته شده، مانع بزرگی برای ازدواج شما محسوب می‌شود ولی هنوز فرصت زیادی برای جبران گذشته و ساختن آینده زندگی‌تان دارید.

نویسنده: حسین محرابی | ‌ روان‌شناس و مدرس دانشگاه