ورزش 3/سرخیو راموس از دوران هم‌بازی بودن با کریم ‏بنزما در رئال مادرید یکی از روش‌های او برای سریع‌تر شدن دوران ‏ریکاوری را استفاده می‌کند. او امروز با انتشار عکسی نشان داد که ‏حتی در مکزیک هم برای اینکه زودتر خستگی را پشت سر گذاشته به ‏شرایط ایده‌آل برگردد از بادکش استفاده می‌کند. ‏
تصویری که راموس از پشت خود منتشر کرد دنبال‌کننده‌های او در ‏اینستاگرام را شگفت‌زده کرد. البته راموس اولین کسی نیست که از ‏این روش برای رفع خستگی استفاده می‌کند. علاوه بر کریم بنزما که ‏راموس این روش را از او یاد گرفته در گذشته تصاویری از استفاده ‏نیمار و کانر مک‌گرگور از بادکش منتشر شده بود. ‏
اولین بار مایکل فلپس، شناگر افسانه‌ای آمریکایی در المپیک 2016 ریو ‏از بادکش استفاده کرد و همین باعث شد که دیگر ورزشکاران ‏توجه‌شان به این ترفند برای رفع خستگی جلب شود. ‏

بادکش روشی است قدیمی که برای رفع خستگی و از بین برد دردهای ‏عضلانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش با استفاده از چند ‏فنجان که هوای داخل‌شان کشیده شده پوست بدن ورزشکار در چند ‏نقطه خاص بالا کشیده می‌شود. بخشی از پوست که زیر بادکش‌ها ‏قرار دارد متورم شده و جریان خون را به سمت خود می‌کشد. ‏

موثر بودن این روش از نظر علمی ثابت نشده است ولی علاوه بر ‏ورزشکاران عده زیادی از سلبریتی‌ها در گوشه و کنار دنیا از این روش ‏استفاده می‌کنند. ‏