شنبه 31 فروردین 1404 - 16:16
نشانه هشداردهنده زوال عقل در سالمندان

مهر/یک مطالعه جدید نشان می دهد که برای سالمندان، خواب آلودگی در روز می تواند نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به زوال عقل باشد.
به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که زنان در ۸۰ سالگی در صورت افزایش خواب آلودگی در طول روز در طول یک دوره ۵ ساله، دو برابر خطر ابتلاء به زوال عقل را داشتند.
«یو لنگ»، دانشیار روانپزشکی در دانشگاه کالیفرنیا-سانفرانسیسکو، گفت: «خواب برای سلامت شناختی ضروری است، زیرا به مغز اجازه استراحت و تجدید قوا میدهد و توانایی ما در تفکر و به خاطر سپردن اطلاعات را افزایش میدهد.»
لنگ افزود: «مطالعه ما نشان داد که مشکلات خواب ممکن است با پیری شناختی در هم تنیده شود و ممکن است به عنوان یک نشانگر اولیه یا عامل خطر برای زوال عقل در زنان ۸۰ ساله باشد.»
برای این مطالعه، محققان ۷۳۳ زن با میانگین سنی ۸۳ سال را به مدت پنج سال پیگیری کردند. هیچ کدام در ابتدا دچار اختلال شناختی خفیف یا زوال عقل نبودند.
این زنان برای ردیابی خواب خود به مدت سه روز در شروع و پایان مطالعه از دستگاههای بر روی مچ دست استفاده میکردند.
این دستگاهها نشان دادند که حدود ۵۶ درصد تغییرات زیادی در الگوی خواب خود در طول پنج سال گذشته تجربه کردهاند.
در طول پنج سال مطالعه، ۲۲ درصد دچار اختلال شناختی خفیف و ۱۳ درصد دچار زوال عقل شدند.
نتایج نشان میدهد که تغییر الگوی خواب با خطر کاهش عملکرد مغز مرتبط است.
تنها ۸ درصد از زنانی که الگوی خواب آنها تغییر نکرده بود، دچار زوال عقل شدند، در مقایسه با ۱۵ درصد از زنانی که خواب شبانه آنها بدتر شده بود و ۱۹ درصد از کسانی که در طول روز خواب آلود بودند.
محققان به این نتیجه رسیدند که زنان مبتلا به خوابآلودگی، پس از تطبیق با سایر عوامل خطر، ۲.۲ برابر بیشتر با خطر زوال عقل روبرو بودند.
لنگ گفت: «ما مشاهده کردیم که خواب، چرت زدن و ریتمهای شبانهروزی میتواند تنها طی پنج سال برای زنان ۸۰ ساله بهطور چشمگیری تغییر کند.»
این نتایج نشان میدهد که خواب ممکن است یک عامل کلیدی در محافظت از سلامت مغز باشد.
به گفته محققان: «ابتکارات متمرکز بر بهبود کارایی خواب، تشویق به تغییرات سبک زندگی، و اجرای مداخلات شناختی ممکن است در کاهش خطر زوال عقل در جمعیت مسن ضروری باشد.»
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
تودور: با تیمی بازی داریم که از اینتر مساوی گرفت
-
برنامهای برای دیدار با گروسی در رم نداریم
-
رفتار سنجاب خجالتی در برابر غذا
-
۴ دستور جلسه در نشست هیئت اجرایی کمیته ملی المپیک
-
قهرمانی تیم دختران و برد تیم پسران در تنیس روی میز آسیای میانه
-
نفت سوریه در دستان متحد اسرائیل؟
-
آنچلوتی: آیندهام؟ در پایان فصل اوضاع را ارزیابی خواهیم کرد
-
تعطیلی ۴ روزه تمرینات ذوبآهن
-
این شاید تنها اشتباه فلیک در بارسلوناست
-
آیا جنگ زمینی جدیدی در یمن در راه است؟
-
معامله ۵۴۶ هزارگواهی سپرده زعفران در بورس کالا
-
نشست سران قوا به میزبانی پزشکیان
-
حدادیان روی این بازیکنان حساب میکند
-
نقشه یووه؛ فروش دو ستاره برای خرید تونالی
-
انقلاب در میلان؛ این تیم باید ایتالیایی شود!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
معامله ۵۴۶ هزارگواهی سپرده زعفران در بورس کالا
شنبه 31 فروردین 1404 - 16:05:38
سامانه خودنویس ابزاری برای مقابله با سوداگری در حوزه مسکن
شنبه 31 فروردین 1404 - 15:40:32
پرداخت مطالبات درمانی بازنشستگان در سال ۱۴۰۳، تا پایان اردیبهشت
شنبه 31 فروردین 1404 - 15:23:18
درخواست رئیس اتحادیه نمایشگاهداران خودرو برای تعادل در بازار: سیاستهای اقتصادی و ارزی اصلاح شود
شنبه 31 فروردین 1404 - 15:22:34
شرایط بهره مندی از طرح رایگان چکاپ سلامت اعلام شد
شنبه 31 فروردین 1404 - 14:58:05