یکشنبه 08 مهر 1403 - 19:04
من آدم منت کشی در زندگی مشترک نیستم
خراسان/ من و همسرم، یکدیگر را دوست داریم. مشکل اصلی من این است که خانمم خیلی زود و بهخاطر چیزهای کوچک ناراحت می شود و قهر میکند. از آن طرف، من هم آدمی نیستم که هر روز در زندگی مشترک بروم و منتش را بکشم. راهنماییام کنید.
پاسخ مشاور
مخاطب گرامی، اطلاعات زیادی درباره سن شما، شرایطتان و... ندارم اما بحث و جدال در هر زندگی طبیعی است.
دو نفر که با همدیگر وارد زندگیمشترک میشوند، به دلیل تفاوتهای فردی دچار ناهمخوانیهایی میشوند، اما نکتهای که اهمیت دارد این است که بتوانند این تفاوتها را کنترل کنند. برای این کار فقط لازم است یک سری مهارتها را آموزش ببینند.
صحبت را به مشاجره نکشانید
ابتدا از همسرتان بخواهید زمانی را مشخص کند و درباره تمام مواردی که با همدیگر بحث میکنید و همنظر نیستید، با شما صحبت کند. آنها را مشخص کنید. صحبت کردن هنر میخواهد تا کار را به دعوا و مشاجره نکشاند بنابراین بهتر است قبل از این که کلامی را از دهان خارج کنید، کمی با خود فکر کنید و خود را جای طرف مقابل بگذارید که اگر من جای او بودم دوست داشتم چگونه با من سخن گفته شود؛ با حالت تهاجمی یا ملایم؟! آنگاه خواسته یا نظرتان را به همسرتان بگویید. در ضمن، کلمات آزار دهندهای را که همسرتان در حین دعوا به شما می گوید، فراموش کنید و در ذهن خود نگه ندارید و بگذارید هرچه همسرتان حین دعوا گفته است، همان جا باقی بماند، اما پس از آرامش خود و همسرتان به او بگویید که کدام یک از کلماتی که او در جر و بحث به زبان میآورد، شما را آزار میدهد.
بهجای منتکشی، به دنبال راهحل باشید
گفتهاید، من آدمی نیستم که هر روز در زندگی مشترک بروم و منتش را بکشم. بعد از دعوا بهتر است روی عواملی که دعوا را به وجود آوردهاند، متمرکز نشوید و برای مسئلهای که بر سر آن جروبحث کردهاید، راهحل پیدا کنید. در صورت باقی ماندن اختلافات حل نشده، به مرور احساس خشم و نارضایتیتان در زندگی مشترک بیشتر میشود. خشم ِحل نشده و احساس آزردگی ِالتیام پیدا نکرده، رشد میکند و کنترل بحثهایتان را دشوارتر و استرستان را بیشتر میکند و سلامت رابطه شما را به خطر میاندازد. نکته پایانی هم این که اگر همیشه بر سر موضوعات تکراری با همسر خود بحث میکنید یا نمیتوانید مسائل گذشته را فراموش کنید، پیش از بدتر شدن اوضاع پیش مشاور بروید تا راهکار تازهای به شما برای حل مشکلتان ارائه دهد.
نویسنده : دکتر سیدعلی ظریفی| روانشناس
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
سخنگوی کمیسیون امنیت ملی: ما از جنگ فرار نمیکنیم و آماده هر جنگی با رژیم صهیونیستی هستیم
-
آکسیوس: اسرائیل با هماهنگی آمریکا به یمن حمله کرد
-
نکونام: از جایگاه، قدمت و اصالت استقلال در آسیا دفاع میکنیم
-
پیکر مادر سردار شهید خرازی فردا خاکسپاری میشود
-
نگاهی به فیلم «قیف»؛ بازی رضا عطاران چنگی به دل نمیزند!
-
حمله رژیم صهیونیستی به بندر الحدیده یمن
-
افزایش ۱۶ درصدی تولید گندم در شیراز
-
محمد گلریز: وظیفه ماست که به میدان بیاییم
-
تجارت نیوز: متوسط هزینه دهک دهم شهری به ۵۹۰ میلیون تومان رسید
-
تصاویری جدید از انفجار دقایقی پیش در بندر الحدیده یمن
-
کشف محموله یک تنی مواد مخدر در مرز سیستان و بلوچستان
-
روش ساخت عروسک های سرباز فندق شکن
-
سردار عباس نیلفروشان که بود؟
-
عکس/ رونمایی از دیوار نگاره جدید میدان انقلاب اسلامی
-
گریه بانوی پرسپولیسی که نتوانست از نزدیک تمرین تیم محبوبش را تماشا کند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تجارت نیوز: متوسط هزینه دهک دهم شهری به ۵۹۰ میلیون تومان رسید
یکشنبه 08 مهر 1403 - 18:49:50
ادامه روند ریزش قیمت طلا و ارز؛ سکه امامی پرچم دار کاهش ها شد
یکشنبه 08 مهر 1403 - 18:32:56
رئیس کل بانک مرکزی راهی استانبول شد
یکشنبه 08 مهر 1403 - 18:26:46
رییس انجمن گاوداران ایران: افزایش قیمت شیر دامداران را راضی نکرد
یکشنبه 08 مهر 1403 - 19:30:00
عقبنشینی بازارها با لیدری دلار
یکشنبه 08 مهر 1403 - 18:30:00